小密语录：“冰冻三尺，非一日之寒”，曼妙身材的获得也是如此，就像徐冬冬一样，也是每天健身锻炼获得的曼妙身材，所以，还是不要犹豫了，瑜伽练起来吧，瘦身效果有目共睹！
90后徐冬冬，是地道的东北人，而且也算是正经科班出身，她虽然出道较早，但是大家对她的印象肯定是开始于同一个角色——“大嫂”！她在剧中的表演可圈可点，而且身材更是火辣迷人，让人移不开目光。虽然她的颜值在娱乐圈中不算突出，但是身材绝对是数一数二的好，下面我们来一起欣赏一下吧！
最近网上曝光了几张徐冬冬的写真照片，照片中的她仙美动人，给人眼前一亮的感觉。她身穿一袭印花长裙，蓝色色调沉静自然，加上宛如油画般的印花装饰，更显复古典雅，让她变身古典美人。经典的V领设计，将她的天鹅颈和精致锁骨展现出来，让人挪不开眼！
徐冬冬这次拍摄写真，在妆容上没有浓妆艳抹，而是这种比较清新的淡妆。她的五官本来就立体精致，加上妆容的修饰更显美丽动人，而且肌肤白皙莹润，宛如美玉一般光滑，尽显青春气息。她还将长发挽起于脑后，在镜头下有着淡然之感，散发着女性特有的迷人魅力！
徐冬冬身上的连衣裙采用修身设计，将她的曼妙身材展现出来，充满了迷人女人味儿！另外衣袖的设计十分亮眼，带有丰富的褶皱，看起来复古典雅，增添了一丝优雅的气息。她手拿调色板，侧身坐在椅子上，在放松状态下肚子上也没有一丝赘肉，这身材绝对少有，真的是超级抢镜！
徐冬冬的身材绝对是女神级别的，尤其是那种凹凸有致的曲线，更是让人羡慕不已。她这样的身材我们能否拥有呢？其实答案是肯定的，今天小密就为大家带来了瑜伽运动，长久坚持锻炼，不仅能够瘦身减脂，还能塑造曲线，提升气质，简直是一举多得！
Look1：瘦肩膀
肩膀这个位置，我们是不是已经很久没有锻炼过了，一方面是没有合适的运动方式，另外一个原因是害怕练出肌肉，下面的瑜伽体式能够解决这两个问题。
首先是双手伸直支撑在地上，让身体倒立起来，之后保持身体的笔直状态，双腿则是自然前后分开，保持伸直姿势，让双脚放在墙面上，抬起左手离地。
首先找到一个墙面，然后左手放在墙面上，让左腿弯曲，脚尖踮起来支撑，右腿向后抬起，右手抓好抬起来的右脚，身体保持后仰，头部也跟着后仰。
首先双腿站立，然后上身向前弯曲，与地面保持平行，之后左手伸直，支撑在左腿的小腿上，右腿向后上方抬起来，弯曲小腿右手抓住右脚。
双人体式，两个人组成一个圆环，首先地上的人保持趴着的姿势，然后上身用力抬起，抓住另外一个人的双脚，另一个人双手支撑在地上那个人的双脚上，最终形成圆环。
Look2：瘦手臂
手臂上的赘肉还是比较多的，要想让自己看起来充满婉约气息，那就得让自己的手臂足够纤细才行，下面的瑜伽体式能够帮助大家有效瘦手臂。
首先是找到一个支撑物，然后将右腿向后抬起，保持伸直姿势，右脚放在墙面上，左腿向前伸直，双腿呈现一字马，上身向前弯曲紧贴左腿上，右手支撑地上，左手放在左腿上。
两个人一起做倒立体式，左侧的人是双手伸直支撑，右侧的人则是双手肘弯曲支撑，上身都保持一定的弧度，双腿则是自然分开，两人的左右腿相接触。
舞王式，首先站在地面上，然后身体前倾的同时抬起右腿，弯曲小腿，尽量让伸到身后的双手抓住右脚，然后右手移动到膝盖位置，身体保持一定的弧度。
徐冬冬的身材不光能够俘获男人们的目光，就连女人都会忍不住多看几眼。她的身材状态，虽然跟遗传有着一定的关系，但是重点还是靠后天健身锻炼获得的，这也给我们指明了一条道路，平时坚持练习瑜伽来健身，减脂塑形效果还是非常不错的，抓紧练起来吧！