冰糖阿胶燕窝,做法简单,美容又养颜

2023-11-23   宜君美食分享

原标题:冰糖阿胶燕窝,做法简单,美容又养颜

冰糖阿胶燕窝

燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子,燕窝的水溶性物质较多,容易吸收,口感好,是女性调养美容的上品。皮肤70%由胶原蛋白组成,吃燕窝能使皮肤更加富有弹性及韧度。

原料:燕窝、枸杞、水、阿胶糕、冰糖。

做法步骤:

第1步、把燕盏放入碗中,加入纯净水或矿泉水,水要没过燕窝并浸泡4小时以上;

第2步、放入过滤网内冲洗除去杂质,如果发现有细小的绒毛可以用镊子剔除;

第3步、阿胶糕切碎备用;

第4步、在炖盅中放入燕窝与阿胶糕;

第5步、再在炖盅中放入枸杞与冰糖;

第6步、加入纯净水或矿泉水,水量要高过燕窝一指节;

第7步、放入蒸箱蒸50分钟即可。

小贴士:

燕窝浸泡不到位会导致口感下降

来自美食天下Depelec德普的作品。