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这个菜去年因为“疫情”物流不方便,就十分可惜的错过了。
等了一年,终于安排上了。
也不是说平日里吃不到,就是味道、口感、嫩度都差点意思。
像这种季节限定的美味和快乐,大家一定要好好把握。
春笋可有“春菜之王”的美称,不仅能补充膳食纤维,也有助于春季养肝。
不仅能独挑春味大梁,做法也多炒、炖、焖、煎,怎么做都别有一番风味。
今天这个咬春团子,难得的把Q弹感、肉感、嫩感全聚到一起去了。
轻咬一口,春笋和肉肠组成cp做馅,吃一口香气简直要直冲脑仁了!
配着软糯的青团皮,真是鲜极了,仿佛吞下了整个春天。
逛菜市场碰到春笋,一定要买2根尝尝鲜, 毕竟,错过了今年,又要再等一个春天。
食材:油菜15克、糯米粉120克、玉米淀粉15克、肉肠2根、春笋1根
是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食
参考月龄:3岁以上
难易程度:无难度
制作时间:50分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:油菜15克、糯米粉120克、玉米淀粉15克、肉肠2根、春笋1根
调味说明:这个食谱我用肉肠来调味,因为使用了糯米粉,适合3岁以上的宝宝,如果是大宝宝吃的话,可以在搅拌馅料的时候加1克有机酱油。
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春笋去皮留下笋芯。
tips:在春笋上深划一道,剥去笋壳和笋衣,一定要切去底部的硬根,要不然吃起来涩涩的。
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春笋放入锅中,大火煮5分钟。
tips:很多姐妹觉得笋吃起来发涩,可以在焯水的时候加几滴白醋。
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焯好的春笋切得碎碎的。
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肉肠也切成小碎块。
tips:地道的做法是用腊肉,但味道比较重,不适合娃吃。
我试着换成咱们家的猪肉脆肠,更软嫩更好嚼了。
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切的肉肠碎、春笋碎分别放入锅中,开中火翻炒至熟透。
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油菜焯水,切成小段。
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破壁机中放入油菜,加入100毫升热水。
tips:一定要加热水,搅拌好的油菜汁用来和面,用热水活糯米团,更容易成型。
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搅拌成油菜汁。
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糯米粉和玉米淀粉混合均匀。
tips:加入玉米淀粉,可以让团子蒸好后表面更透亮。
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一边搅拌一边加入油菜汁。
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然后用手抓成团。
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取出一小块面团,在手中铺平。
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中间放上炒好的馅料。
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用面皮把馅料裹住。
tips:不能用包包子的手法,一直手拖住面皮,像半握拳一样,把馅料包起来就可以,这样不会有裂痕。
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包好的团子,放入蒸锅开大火,蒸15分钟就可以啦。
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如果说,有什么食物能够代表春天,这个团子一定榜上有名!
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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