哈喽！大家好，我是你们健康科谱罗医生，健康是成功的命脉，是成功的本钱，金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生，我来引导大家如何生活的健康
现在社会越来越多的人都重视身体的保养，就连现在一些90后年纪轻轻的人也逐渐的加入到养生的行列之中，都觉得保养身体应该从年轻做起那么提起养生就不得不提一些保健品，很多人都会花费大量的金钱去购买一些保健品来保养身体，虽然对能够对我们的身体起到养生的功效，但是经常喝一些保健品，毕竟是由人人工合成的一些东西，长此以往，虽然在气色上得到了很好的改善，但是还会出现一些副作用，而越来越多的人就用一些天然的食材来养护身体，觉得这样更能够保养身体同时也能够我们的身体更加的强健，在我们的印象当中枸杞就是一种非常好的养生食材，经常食用枸杞能够补充身体中的营养，同时还能够帮助身体排出多余的毒素和垃圾，而今天小编就和大家介绍各种养生的食材，并不是枸杞，而是另一种食物它也有非常好的养生功效，如果经常使用的话也会对我们的身体起到很大的好处。
这种食物物就是山楂，提起山楂，很多人对你第一感觉就是非常的酸，经常食用山楂能够促进消化同时还能够降低血压，补充身体的钙铁等其他的膳食纤维，对一些中老年朋友来说经常食用山楂还能够有效的预防心脑血管疾病的产生，起到降血压减少各种疾病的产生，除了山楂本身的这些好处以外，如果是将山楂搭配以下的几种食材来泡水喝的话它的作用更加的强大，今天我们一起来分享一下吧。
山楂加红枣
红枣具有补气血的功效，常吃红枣还能够美容养颜，如果是将山楂和红枣一起搭配来泡水喝的话，简直就是强强联手，尤其对女性来说可以补充气血，使皮肤状态变得越来越好，同时还能够预防便秘帮助消化和吸收，所以大家不妨经常用红枣和山楂一起来泡水喝，排出身体中的湿气和一些毒素垃圾，更有助于促进身体的保养和健康。
山楂加枸杞
刚刚小编和大家讲了经常食用枸杞对我们身体起到很好的养生功效，它具有滋阴补肾，清肝明目以及润肺止渴，有效的缓解头晕多梦等等其他的身体不适现象，可以说它是一种全能的食材，如果将枸杞和山楂一起来搭配的话，不仅帮助我们消化和吸收，而且还能够帮助我们排除宿便，这样身体中的毒素和垃圾就会越来越少，而小肚子也会悄悄的不见，对于经常便秘的人来说效果非常好。