清静无为，得之不喜，失之不忧，遇事经得起，放得下。——李诚玉

道教是我国本土宗教，它是由中国传统文化孕育而生。鲁迅先生曾说过:中国根柢全在道教。在长期的发展过程中，道家文化对中国社会生活文化有着不可忽视的影响。

位于湖北省的武当山就是道教的圣地所在。在很多武侠作品中，张三丰作为武当派的创始人，他的故事广为流传，而张三丰最著名的就是他的长寿，说起长寿，不得不提起近代时期，中国最传奇的道姑李诚玉。

李诚玉是中国近代最为著名的长寿道姑，她活到了118岁，据她弟子所说，她在晚年发生了返老还童的现象。在即将离世的前一天，她就吩咐她弟子为她准备好衣服。并且在离世前还说了"我去也"。这些现象令人百思不得其解。

与道教之缘

虽说李诚玉是中国近代的道姑，但她出生在光绪时期，也就是1885年。出生于湖北省武当山下的县城里一户商户人家。虽然是出生在商人家庭，但家境并不富裕，过得很贫穷。但毕竟是商户出身，从小也跟着家人学习写字，看书。她自小就知道自己的生日与道教的真武祖师相同。

但毕竟是封建年代，自小父亲就认为她是个累赘，想尽早把她嫁出去，好收取一些费用。在她6岁时就被父亲许配给了当地一户人家的儿子当童养媳。来到婆家后生活并没有像她想象的那样美好，而是经常会被大房刁难。经常被迫做苦力，生活举步维艰。

直到17岁，如花似玉的李诚玉被正式迎娶。婚后两人过得很幸福，并且李诚玉深受丈夫的喜爱。然而好景不长，婚后幸福生活还不到三年，李成玉就染上了痨病，用现在的话来说就是结核病，当时的医疗技术比较落后，很多人认为这个病是无法治愈的，李成玉的病也是如此。经过长时间的医治都没有办法治愈，一直卧床不起，到处寻医看病都没有好转。

后来有人提议去武当山求神消灾，可能还有一线生机，也有人说武当山上有位道士可以治好一些疑难杂症。后来丈夫就带她上武当山求医，后来被武当山的道士张至慎治好了。也就是这一次武当山之行，改变了李诚玉的一生。

弃红尘入道

被治好后的李诚玉认为武当山对她有再造之恩。于是向家人提出要出家做道士，这一决定遭到了家人的反对，家中无一人同意她的做法。但李成玉认为自己需要报答武当山的救命之恩。不顾家人反对，执意出家。自此开始了她的修道之行。

于是李诚玉就上武当山，拜张至慎为师，被收为武当山学门派第二十四代弟子。被安排在武当山的玉虚宫内修行。自此之后，李诚玉便在武当山上潜心修行，在无还俗之意。

李诚玉每天诵经演法，尊敬师傅礼拜神明，打扫卫生，添香打坐，受到了很多同道中人的好评。不仅如此，她在平时空闲的时候还会给民众讲经化缘，深受居民的喜爱。

李诚玉一生中几乎没有生过病，直到1989年2月，那时的武当山冰天雪地，李诚玉在外出时不小心摔倒了，当时104岁的张诚玉摔折了右侧胯骨。受伤之后，她就失去了行动能力。她曾一度失落，她的师傅张至慎为了转移她的注意力送她了一根手杖，并教她练习一些棍法的秘诀。

她日复一日的练习，最终将一根手杖玩得炉火纯青，使得她在修行的道路上更进一步。而这根手杖也成为了她的标志，随身所带之物。

长寿之道

李诚玉长寿的秘诀与她的养生之道有关。不管是在炼丹修道上，还是在饮食作息上，她都有一套自己严格的做法。在饮食上以清淡为主，经常食用玉米糊、豆腐、野菜，粗茶淡饭。一日三餐，都会以一碗米饭为主食，并且会把米饭吃完，不浪费一粒米。

她认为经常吃一些野菜，可以对肝脏进行平衡调节，还要挖一些草药熬水喝，可以使体内达到综合平衡，预防疾病的产生。她的养生之道还在于心态，不以物喜，不以己悲。她曾说过，静心者方能延年益寿。

返老还童

李诚玉练成了金盘坐功，还出现了传说中返老还童的现象。在她110岁的时候，每天都为她梳头的武当道姑发现她的白头发开始从发根慢慢变黑，原本已经掉光，牙的牙床上竟然开始长出了新牙，她的皮肤变得光滑细白。

后来当地的政府知道了李诚玉这一奇异的现象，就组织了医学界的专家对她进行体检。结果体检报告显示体内各项指标正常，而且发现她竟然还可以咬碎一些坚硬的食物，而且思维、言谈都很清晰。这一现象一传十，十传百很多报纸都有报道。

李诚玉出名后，曾有三个留学生来拜访她，这三个留学生想了解李成玉的长寿秘诀养生之道，并表示会给一些费用。在讲解完之后，李诚玉得知有一位是日本人时，坚决不肯收他的钱。李诚玉与她的弟子说的是，日本人做尽了坏事，她不可能收日本人的钱。从这件事上可以看出，虽然李诚玉不问红尘世事，但她依旧怀有爱国之心。

邵逸夫拜师

李诚玉113岁时，90岁的邵逸夫特意上武当山拜她为师，主要是为了学习李诚玉长寿秘诀。邵逸夫虽然平时烟酒不沾，但是他却长期被癌症困扰。为了治疗癌症，还多次到美国进行治疗。身体康复了之后，便上武当山拜李诚玉为师，学习了"回春呼吸法"。武当山道家学会会长黄玄曾说过呼吸法有助于身体机能的恢复。邵逸夫后来坚持勤练气功健体，养成了长寿体质，享年107岁。

羽化成仙

传奇的不只是返老还童，她还预料到了自己的死亡。2003年2月13日，李成玉让弟子们给她擦洗身子，换上干净衣物。又念了一会儿《清净经》，过了一会儿，慢慢闭上了眼睛后说到"我去也"。李诚玉在凌晨时坐着羽化而去，享年118岁，她是中国第一个坐化之人。

李诚玉的一生说不幸也幸，不幸的是她贫苦凄凉的童年，幸运的是她选择了一个属于自己的路并坚持走完了一生。她留下了一个不朽的传奇！