生活中总能遇到一些人，动不动就说自己是痰淤。咳嗽几声=我是痰淤体质、喉咙有痰=痰淤体质、总感觉不舒服=痰淤体质……
停住！刹车！小草作为一个资深的中医迷，真的看不过去了，痰淤真的有你们说得那么简单吗？（撸起袖子干一架.jpg）
所谓的痰淤体质，还得从这里开始说起……
中医眼中的“痰淤”
痰淤，其实就是痰和淤。我们常说的痰，指的是咳嗽时咳出的一种粘粘的物质，但在中医眼中，痰分为两种——“有形的痰”和“无形的痰”。“有形的痰”就是咳嗽所咳出的痰液，这些痰平常存在于肺部，随着呼吸道发生炎症或者是呼吸道出现疾病，痰液会增多，随着咳嗽被排出体外。但“无形的痰”是看不见的，常存在于各个器官、组织甚至是血液中。但是当身体出现失调之后，就会出现痰湿，在中医上，有“气郁生痰”或是“脾虚生痰”的说法，都体现着痰对于身体的影响。
淤在中医上的解释其实是淤血，中医常说“淤积血之病也”，简单来说，也就是正常的血液循环受到阻滞，导致血液运行不畅。身体健康的血液是红色的，但出现淤血之后，血液的颜色则发黑，因为血液无法正常地流动，会给正常的血液循环造成影响，长久之下也就会引起各种疾病。
那么在日常生活中怎么判断痰淤体质，痰淤会有哪些具体的身体症状？
痰淤的身体症状有哪些
痰淤严重的话会引发很多一些疾病，比如说心脑血管疾病。按照中医的说法，心脑血管疾病是由气虚血瘀所造成，气血阴阳亏虚，痰浊淤血内停造成血脉痹阻，最终形成疾病。
那么，怎么辨别痰淤体质呢？主要从三个方面：大便、舌头以及肥胖。
痰淤体质的大便是黏腻的，并且会觉得拉不干净，味道也是比较臭。痰淤还会使舌头变得厚腻，口气会加重，常常会感觉口腔很苦，而且痰淤体质大部分人群都是比较肥胖的，这和正常的肥胖不同，痰淤体质的人，腹部非常肥大，但却是松软的，常会感觉身体十分沉重。
痰淤体质的人身体症状除了这三点以外，还有其他的症状，比如说经常长痘痘、出现眼袋和黑眼圈、唇部颜色偏暗、额头部位油脂过多、舌头有淤紫等。
那么中医有什么方法可以有效应对“痰淤”这个问题吗？
化痰祛瘀，可用穴位按摩法
身体内一旦痰或淤形成，都会对体内气血造成影响，引起疾病。中医上常用穴位按摩化痰祛瘀，主要是以三个穴位为中心，即丰隆穴、中府穴和肺俞穴。
丰隆穴位于小腿前外侧，从小腿外侧找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，取线的中点，再找到小腿上的胫骨，胫骨前缘外侧约两指宽，与刚刚的中点平齐的地方就是丰隆穴。按摩丰隆穴有化痰消脂的功效，对于化痰祛瘀也是非常有效果的。按摩丰隆穴时用大拇指对准穴位旋揉按压即可，次数可根据自己选择，每次按摩一百至两百皆可。
中府穴的位置不难找，可将手臂外展平举，肩关节部会出现两个凹窝，前面一个即是中府穴。按摩中府穴可以起到通经活络、疏散风热、健脾补气等功效，也有化痰祛瘀的功效，按摩中府穴时中间三指合拢，先顺时针揉按1-3分钟，再换逆时针揉按1-3分钟。
最后是肺俞穴，位于肩胛骨内侧，第三胸椎下旁开2横指，用右手掌跟搭在左侧肩井，中指指尖按揉左肺俞穴1-2分钟，再换左手掌按揉右肺俞穴1-2分钟。肺俞穴是肺脏排毒的中心，按摩此穴即可起到化痰祛瘀的功效。
今天的话题小草就说完了，大家可以“对号入座”看看自己中招了没，治疗的方法也给你们写了，你们自己去按摩按摩吧。
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