据健康成都官微发布：近期全国、全省流感活动水平持续上升。成都市监测数据显示：近几周以来成都流感病例数及监测到的流感阳性标本数呈现出逐步上升趋势，目前甲型(H1N1)与甲型(H3N2)流感病毒共同流行。
同时随着流行强度升高，开学等人群聚集性增多，人群密集场所发生聚集性疫情的风险加大。
“发烧之后，不推荐擦酒精、洗温水澡进行物理降温，会增加身体原本的不适，”这是来自于 “成都市妇女儿童中心医院”急诊科主任 “左立旻”医生在直播中的紧急提醒。
这个春天，对于很多人来说，甲流都是绕不过去的一个关键词。很多家有甲流感染者的家庭都很关心：甲流引起的发烧，应该如何应对？什么时候应该去医院就诊？
酒精擦身体、温水洗澡？
这些物理方式降温不再被推荐
就甲流来说，在感染之后，多数人会出现发烧的症状。有些人会采用传统的物理降温的方式，例如用酒精擦拭身体、用温水洗澡。但是左立旻医生说，新的指南已经不再建议用这些方法。
"用了可能会加重病情！”左立旻医生解释说，发烧是我们机体抵抗疾病的防御反应，是机体对抗病原体的过程产生的。
发烧怕冷是身体的自然保护反应，如果强行物理降温，虽然体温下降了，但是 会让机体感到更加不舒服，还有因削弱防御反应而加重病情的风险。
如果还是想用物理方法降温，可以用 退热贴、退热珠降温； 不要穿太多的衣服；降低环境的温度等，来达到降温目的。
如果要退烧，应优先选择 退烧药。随着降烧理念的发展，现在的退烧药物使用指征不仅用于降体温，还能用于改善身体不舒适的症状。相比物理降温，药物降温是首选，可以服用 布洛芬和对乙酰氨基酚退烧，但是不能同时用哦。
左立旻医生提醒，在吃退烧药的时候， 需要保证身体的水分充足。 充足的水分能够让身体通过尿液、汗液把身体的热量带走；而如果水分不足，随着部分汗液的蒸发，可能造成身体脱水。
判断身体水分是否充足的一个重要标准就是身体的接受程度，“ 能喝水就尽量喝，如果不喜欢喝白开水，可以用饮料、汤、粥等代替。” 左立旻医生说，如果在家不能保证足够的水分摄入出现脱水情况，需要及时到医院通过输液等方式补充，把水分补进去。
甲流和普通感冒的区别
据左立旻医生介绍，在流感感染之后，患者多会出现发烧的症状。很多人都认为，发烧超过38.5℃才能使用退烧药。在左医生看来，儿童只要是 发热性的疾病且出现不舒适的临床表现，都可以吃退烧药。退烧药可以起到缓解身体不适的作用。退热药品一般4-6个小时服药一次，一天不要超过4次。
甲流和感冒有很多相似的症状，应该如何区分呢？
- 甲流：
温度更高，全身症状更重，并发症多，病程更长，可能超过半个月。
- 普通感冒：
温度更低，几乎没有并发症，一周时间左右就能康复。
总体来说，甲流症状更严重，普通感冒的症状更轻。
是否送医？
这两点判断标准很重要！
据左立旻医生介绍，是否需要去医院，有两个判断标准：
一是时间：
越小的孩子抗病能力越差，病情发展往往比较快，如果发烧超过24小时不退，就需要及时就医。
二是精神状态：
身体抵抗力较差的孩子和老人是甲流高危人群。尤其是小孩子，年龄越小，发生的症状越隐匿，这就需要家长观察孩子发烧的同时还要注意孩子的精神状态、面色、食欲等情况。
如果是发烧24小时之内，孩子活蹦乱跳，精神情况很好，食欲也没有影响，就可以在家里面观察。
而如果精神萎靡，可能再伴有一些其他症状，如面色不好、进食少、嗜睡、肌肉疼痛、头痛、头晕等，如果这种情况超过了24小时，不要等，马上去医院就医。
本期科普医生
医生简介
四川省医师协会急救专委会委员；四川省医学会急诊会中毒与复苏组委员； 四川省预防医学会儿童伤害防治分会常委； 四川省医师协会儿科分会委员； 成都市急诊质量控制中心专家委员； 成都市儿科质控中心专家委员。
常年从事儿科工作，对普通儿科常见病、多发病、疑难及危急重症的诊断与处理有着丰富临床经验，在小儿血管疾病，如先天性心脏病、心肌病、心肌炎、川崎病及其并发症以及心律失常方面有着深入临床研究。
文/编辑 | wendy
监制 | 黄利琴
审核 | 蓝岚
图片来源 | 包图网