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人是铁，饭是钢。一顿不吃，饿的慌。
当卡车司机给了大叔香蕉和饼干，大叔在接过香蕉和饼干的时候，再也控制不住地失声痛哭流涕。这一幕是感人的，温暖的，也是心酸的。
一顿饭难倒七尺男儿，一顿饭意义非凡，一顿饭幸福无比。有的吃就行，能吃就行。能活着比什么都重要。
01粗茶淡饭是幸福
每餐即使是粗茶淡饭，却倍感幸福。锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
每一粒饭都来之不易，吃在嘴里，甜在心里。只有经得起平淡的人，才能承受得起将来的繁华。
“食”，民生之大事，国之根本。一辆辆车装着捐赠物资，送“食”，送爱，送关怀，送温暖。
收到的是“粗茶淡饭”，吃下的却是“救命稻草”。还有什么理由去抱怨？只有吃饱饭，才能有力去活下去。
02懂得感恩，已拥有的。
感恩的心，感谢有你。是你让我感受到世界上还有幸福的存在。当一个人出现负面情绪的时候，需要用智慧的方式去解决，然后懂得感恩。
感恩，每天早上醒来。还能够看到太阳；感恩，每餐都能够吃得走饱饱的；感恩不离不弃，感恩爱的关怀。
只要友谊的桥梁不断，心中就会充满希望。即使有天友谊翻船了，依然感恩生命的历练。
一个温柔的眼神，一声亲切的问候，一张温暖的笑脸。都值得感恩。没有什么可以回馈，只有把这份“爱”传递下去，就是不辜负！
03知足常乐
有句话是这样子写的，不是拥有的不够多，而是奢望的太多。人的心如果私欲太多，欲望太大。内心的包袱就会越来越重，压的喘不过气来。
只有学会“知足”，才会“常乐”！何不在这时候想想已经拥有了什么呢？拥有这些，是不是该改到快乐，开心，幸福？
记得“拥有”的，忘却“失去”的。就是在积累福报，积累财富。脸上的笑容也会越来越多，身上的负能量将会越来越少。正能量渐渐的聚集，渐渐的形成一个巨大的磁场。
幸福就这样接踵而至，这时候便一切什么都顺了。顺了，自然什么都好了。所以，可见拥有一份“知足”的心态是多么重要啊！
04守护自己，从“一日三餐”开始。
生命里最不可缺的就是生命的源泉，源泉就是“一日三餐”。一日三餐吃得“好”吃得饱。生病烦恼远离。
这里的“好”是一日三餐均衡，不饿着就好！守护自己，这时候什么情啊，什么爱呀，都是空话。“吃饱”才是硬道理，是“幸福”！
不要过多的去在意明天会怎么样？只要现在“守护”好自己，明天才有“可能”。有句话说得好，“今朝有酒今朝醉。”不妨今日“醉”，又何妨？
“身体是革命的本钱”，保“本”，从“一日三餐”开始。守护好自己，便是晴天！
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