日本虽然地域不太辽阔，但是人口众多，每天这些人都在为了生活而奔波。他们的吃饭时间非常固定，一般都只有一个小时。所以一个小时想要吃什么大餐是不太可能的，如果要回家自己做呢，也不切实际，所以很多日本人都是自己带着便当去工作的，也有点餐的，但是他们还是觉得自己的便当比较健康。
在我们很多人看来，日本的美食真的是极具特色，比如说一说到寿司和生鱼片之类的食物，你只会想到日本。而他们的食物又非常精致，所以在我们印象中，便当应该也是比较精致的，就算做不到三菜一汤，营养搭配方面应该还是过关的。
1.鸡蛋拌饭便当
这个便当真的名副其实的简便，鸡蛋拌饭多简单啊，用电饭煲煮个饭，再打上一个鸡蛋就完工了。不过也是日本人比较喜欢的食物，他们的饮食习惯我们无可厚非，但是如果当正餐吃的话，长久下来可能会营养不均衡。
2.黄瓜味增汤便当
3.水煮豆芽便当