孕前3个月胎儿发育不稳定，孕妈做好这3件事，腹中胎儿会很爱你哦

我们都知道，基本在孕早期的时候孕妈妈需要格外注意，因为这时候胎宝宝还十分脆弱，不稳定，尤其是再加上孕早期的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不佳。就是很多孕妈妈就会担心对腹中的小宝宝带来影响，尤其是害怕早期流产。孕早期胎儿不稳定，孕妈做好这3件事，可能更利于胎儿健康出生！

孕前3个月胎儿发育不稳定，孕妈做好这3件事，腹中胎儿会很爱你哦

对于每个孕妈妈来说，都知道无论是备孕还是孕早期的时候，都要补充充足的叶酸。这是因为孕早期胎盘形成，也是胎儿神经器官发育的关键时期，如果补充充足的叶酸，可以有效预防贫血，胎儿畸形和早产的发生。除了口服叶酸之外，孕妈妈还可以在日常生活当中多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、芦笋、苹果、柑橘、橙子等。

除了补充充足的叶酸之外，孕早期蛋白质的营养补充也是十分重要的，因为除了孕妈妈自身生理所需之外，这时候胎宝宝的组织器官生长发育也是离不开它的，足够的优质蛋白，不仅有利于胎宝宝脑部发育的完善，对于产后妈妈的恢复，以及乳汁的分泌，都有很重要的作用。日常生活当中，富含高蛋白的食物有鸡蛋、牛肉、鱼类以及豆制品等。