餐厅卖88元，在家10元吃到爽，网友：太精致，会生活！
晚餐有啥难的？20分钟搞定1大桌，谁还点外卖呀？
唯爱和美食不可辜负！
一个人吃饭，吃的不是寂寞，是情调啊！
无论工作多忙，我每天也坚持给自己做一份晚餐，最多20分钟搞定！哼着音乐，开开心心，轻轻松松，想吃什么就做什么，非常有意思！
取出心爱的餐具，美美的拍个照片，晒晒朋友圈，再慢慢地吃掉，一天下来工作的疲惫，刹那间烟消云散！
网友评价：“精致，真是会生活的女人啊！”
也有人说没时间，觉得我肯定很空。其实啊，我工作很忙的，吃完晚饭后，晚上7点还要去单位上班呢，9点半才下班回家，比一般人辛苦多了！
正因为工作辛苦繁忙，所以，我们更要放松一下，做美食就是最好的救赎！
晒晒我今天的晚餐，海鸭蛋炒饭、自制坚果奶、火龙果酸奶沙拉，有肉有蛋有主食，有蔬菜有水果，还有饮料，非常简单又好吃，营养也齐全的一餐，简直完美！
这样档次的气氛加餐具加美食，外面的餐厅估计没有88元拿不下，在家自己做10元钱不到吃到爽！
你知道吗？
比起鸡蛋炒饭，用海鸭蛋炒饭，沙沙的，非常香，真的不是一般的好吃哦！
我还加了胡萝卜、西兰花、牛肉丁，很丰盛哦！
晒朋友圈，很多人问我植物坚果奶是什么？
是坚果加牛奶吗？
非也，非也！
别以为只有牛有奶，植物也有哦！
“奶”的意思也不是指白色，而是指高蛋白高营养啊！比如花生奶、核桃乳、豆奶等等。
坚果里营养丰富，加点水，用破壁机或豆浆机打一打就行，不用任何调料，很香很好吃，关键是还容易被人体吸收！
材料很简单，只需一包每日坚果哦！
再来一点水果，淋了一些自己做的无糖酸奶，混着吃，特别有意思！
好诱人啊！
想吃吗？
接下去说下做法。
每日坚果1小包，加入迷你破壁机内。
加水到刻度线处。迷你破壁机或迷你豆浆机都可以做，一般就是加水到300毫升或350毫升左右。
启动“豆浆”键，这个大约需要20分钟左右，全程不用人管的哦。
打坚果奶的时候，开始准备食材炒饭。
首先剥一个海鸭蛋，用勺子转一转，把蛋白蛋黄都挖出来。
没想到，今天这个海鸭蛋愤怒了，油好多啊，哈哈，溅了我一身，好开心！
西兰花、胡萝卜、葱、牛肉切丁，海鸭蛋剁碎，外加半小碗剩米饭。
肉末加盐、料酒和酱油搅拌一下。
不粘锅内加少许油，加入牛肉丝迅速翻炒，至颜色变白，关火盛起。
加入胡萝卜和西兰花翻炒，再加入海鸭蛋翻炒。
加入剩米饭翻炒均匀，如果米饭结块，可以加少许水，马上就会分散开来。
最后加入牛肉丁，加盐、料酒调味，翻炒均匀即可。
用不粘锅炒比较方便，直接倒盘子里，颜值就很高，哈哈！
打好的坚果奶，倒入精致的杯子里，更有仪式感哦！
来，享受我的快乐时光！
现在知道了吧，为什么我从来不点外卖？
其实一个人吃挺简单的，成本也低。算算下来，1包每日坚果，半个火龙果，半碗米饭，一点胡萝卜，一丁点花菜，1个海鸭蛋，10块钱不到就可以美美吃一顿，比外卖便宜多了，好吃还卫生。