昨天下午15：00
简阳实时气温冲至43.4℃
再度刷新纪录
成为简阳国家气象观测站
有气象记录以来的第一位
据实时气温图显示8月21日15时
成都多个区（市）县已超过40℃
电网负荷屡创新高
8月21日，四川省能源供应保障应急指挥领导小组办公室按照《四川省突发事件能源供应保障应急预案（试行）》（以下简称《应急预案》）规定，经批准， 于8月21日00:00启动四川省突发事件能源供应保障一级应急响应。
根据四川省能源供应保障应急指挥领导小组办公室的通知，此次发布一级（红色）应急响应，主要因素为7月以来 四川省同时面临同期最高极端气温、历史同期最少降雨量、历史同期最高电力负荷叠加的严峻局面，高温灾害与旱灾并行，电力供需矛盾极为突出。
在具体工作措施上，将按照先中央、后地方，先重点、后一般，先安全、后生产，先生活、后生产的原则进行能源供应保障。
电力调度方面，在发布应急响应后，电力工作组将立即启动预案，启动应急发电车，首先满足城乡居民、重要用户和区域的用电需求；组织未受影响电力生产企业按最大生产能力组织生产，做好应急调用准备；国网公司迅速组织应急线路的电力调运工作，当本级电网电力不能满足应急供应时，立即协调外部资源进行保供。（来源：成都发布）
高温天还得持续一阵子
防暑降温该常备什么药？
你知道针灸也可以降暑吗？
今天，小康妹儿就为你带来
中医专家“压箱底”的“防暑秘籍”！
祛暑降温，这些药得家中常备
清凉油、风油精
“透心凉、心飞扬”的人间好物，直接涂抹在太阳穴或患处。夏天来上那么两哈，直接一个凉意阵阵，提神醒脑。
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注意事项：
皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用；
用完后如果皮肤出现皮疹瘙痒、局部红肿等情况，应该马上停止使用；
孕妇和三岁以下小娃娃建议慎用风油精。
藿香正气类药物、十滴水
这两类药物均有健脾、祛暑的功效，在预防中暑和中暑后缓解症状方面都有较好的功效。
在此还要科普一下： 藿香正气类药物不止是我们最常见的藿香正气水、藿香正气口服液，还包括了藿香正气片、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等。
名中医特别提醒：藿香正气软胶囊在其他藿香正气类药品的基础上 增添了姜和枣，对脾胃保健效果更佳。
还有几点需要注意：
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藿香正气类药物和十滴水有含酒精和不含酒精两类。
其中，藿香正气水和十滴水一般都含有酒精，要特别注意服用的时候 不要和头孢菌素类（如头孢氨苄、头孢呋辛、头孢他啶等）、甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等药物一起食用。
而且，服用过后不可以驾驶（飞机、汽车、船等），从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
大热天吃啥？
名医帮你整理了一份“夏季食谱”
俗话说“药补不如食补”。比起吃药，更实际的祛暑降温方式是“融入生活，放进三餐中”。那究竟有没有这样的食物，既能满足大家的口腹之欲，又能起到祛暑降温的作用呢？
还真有！这份“夏季食谱”，名中医们已经帮大家整理好了：
01
西瓜、冬瓜汤、西红柿丝瓜汤
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瓜类食物均有解暑祛热的功效，非常适合夏季食用。冬瓜利尿、西瓜解暑、南瓜健脾、苦瓜去心火，不同的瓜类食物也有自己的特色功效，除此之外，当季蔬菜水果维生素丰富，有利于弥补大量出汗导致维生素丢失。
02
薏仁南瓜粥、薏仁红豆羹
夏季的成都，空气湿度大，人体湿热重，这两道菜均属于“药食同源”的药膳，对于除湿有良好功效。
03
山药排骨汤
这道药膳具有利尿除湿和健脾的功效。在酷暑时节，大家普遍都会多吃一些冰凉的食物，进而可能损伤脾胃。这两道菜正好可以健脾，将损伤降至最低。
04
仔姜泡醋
酷暑难耐的夏季，大家很容易出现脾胃损伤不想吃饭的情况。这种时候，来一碟 微辣酸爽又健脾开胃的下饭小菜“仔姜泡醋”就非常有必要了。
医生还强调，夏季食品要以清淡、爽口为主，为了你的健康，生冷、辛辣的食物一定要少吃。
不瞒你说，按摩穴位也能祛暑！
除了吃一些清热解暑的食物之外，中医还讲究 “静心火”。不知道大家是不是和小康妹儿一样，一到夏天就“毛焦火辣”的，看什么都不顺眼。
从中医的角度讲，这就是“心火旺”的表现。对于这类人群，调节情绪，做到内心的安宁尤为重要。
对此，中医推荐了两种治疗方法。
穴位按摩、针灸
在日常生活中，如出现暑热难捱的症状可以按揉人中、拍打肺经，同样可以起到解暑的作用。
（人中）
（肺经）
针对夏季大家脾胃虚弱的情况，医生建议可以每天揉腹——以肚脐为终点轻柔整个腹部，每天200~600次。
当出现中暑症状时，可前往医院进行针灸放血治疗。
八段锦：双手托天理三焦
此动作为八段锦第一式，其中胸膈以上为上焦，胸膈与肚脐之间为中焦，肚脐以下为下焦。两手交叉、拔伸腰背、提拉胸腹、活动颈椎，是全身奇迹流通。这个动作可以达到健脾的功效，对于夏日脾虚人群有良好作用。
今天推荐的食品药品，
有没有让你的夏天舒适一点点？
还有哪些不为人知的“解暑降温”小妙招？
快来评论区给热成“鱼干儿”的小康妹儿支支招吧！
受访专家
文/编辑 | 郑小猫
部分内容综合自“”华西医生
图丨王奕熹
监制 | 黄利琴 审核 | 蓝岚
图片来源 | 网络、123RF
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