当今社会，酒似乎已经成为了一种必不可少的社交工具，在日常生活中，无论是亲朋好友小聚还是工作应酬，大家都喜欢举起酒杯一同欢饮。
虽然通过喝酒的方式的确能够拉近人与人之间的距离，但我们也要知道，若是经常大量饮酒，不仅会加重消化系统的负担，还容易导致肝脏功能下降，从而诱发一系列的肝脏疾病。
为了保证身体健康，建议大家在日常生活中一定要减少饮酒的频率，只有这样，才能防止肠道与肝脏受到损伤。
不知道大家有没有思考过，一个经常喝酒的人如果长期不喝酒，身体会发生什么变化呢？一般来说，这4个现象可能会很明显。
1.记忆力增强
酒精会在一定程度上对大脑中枢产生抑制作用，从而导致大脑神经出现损伤，情况严重的还可能影响到身体的其他器官与组织，从而使其无法正常发挥功能。
在这种情况下，就容易使人出现记忆力下降的情况。
而对于经常喝酒的朋友来说，若是能够成功地戒掉酒精，就能够使大脑的细胞得到有效的运转，从而使身体的各个器官的活性增强。
此时，人体的记忆能力也会相应得到提高。
2.食欲变好
经常饮酒会影响到肠胃的正常功能，从而使人出现食欲下降的症状。
而对于成功戒掉酒精的朋友来说，能够有效防止肠道受到酒精的刺激，随着时间的推移，机体的肠胃功能就会慢慢得到恢复，在这种情况下，食欲也会逐渐变好。
3.血压变平稳
高血压已经成为了困扰很多人的难题，我们都知道，很多高血压患者需要通过长期服用药物的方式来对血压进行控制，在这个过程当中，若是没有很好地控制血压，就可能诱发一系列的并发症。
而饮酒这种行为本身就容易使血压上升，对于经常饮酒的朋友来说，则会使血管与心脏的压力在短时间内得到提升，此时很容易导致血压水平失控。
但大家只要长期不喝酒，就能够使血管受到的刺激变小，久而久之，还会使机体的血压水平逐渐趋于稳定，从而使身体更加健康。
4.睡眠质量提高
在日常生活中，很多人都存在睡眠障碍，面对这种情况，一部分朋友会通过饮酒的方式来进行改善。
但其实这种方式不仅不能助眠，还可能进一步影响到睡眠质量，这是因为酒精会对大脑活动造成一定的刺激，从而干扰大脑的正常运转。
对于通过喝酒来助眠的朋友来说，即使能够勉强进入睡眠，也会导致睡眠质量下降，从而使人在醒来之后出现头晕头痛的现象。
对于睡眠不好的朋友来说，如果长期不喝酒，则能够使大脑保持正常运转，从而起到提高睡眠质量的作用。
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