现在大部分年轻人的生活习惯都不怎么健康，心情好了熬个夜，心情坏了抽根烟，这都是常事，即使知道这样对身体不好，却怎么也改不过来，就连怀孕了偶尔也要“破个戒”，抱着侥幸的心理，希望不会对肚子里的宝宝造成什么坏影响。但这里要告诉大家的是，孕期是非常特殊的一段时期，宝宝在这个时间段内很脆弱，孕妈照顾的好，宝宝就能健康成长，若是照顾不好，那么宝宝出生后，很容易出现身体上的残缺，或者是底子没打好变得特别难带。所以不管是为了自己还是宝宝，孕妈都要克制自己，这几个坏习惯最好不要有。
1.孕期挑食偏食
现在很多女孩子为了瘦，对吃的特别挑剔，平常只有两样东西不吃，这也不吃那也不吃，再加上怀孕孕吐，变得更夸张，以往不喜欢吃的食物现在是一口也别想进自己的嘴。其实这样很不好，想让宝宝成长的健康，最重要的一件事就是孕妈要吃的营养均衡，但是挑食偏食会让孕妈身体摄入的营养成分过于单一，维持自己的健康都够呛，何谈让宝宝长得好。
所以孕妈平时得多注意，尽量每样少吃点，多吃几样，让身体摄入足够的营养。如果有些东西实在吃不下去，又担心影响宝宝，那么孕妈也不要过于勉强自己，可以吃一些复合维生素来为身体提供缺乏的物质，现在市面上有一些做成软糖的复合维生素，营养全面味道还好，很值得孕妈一试。
2.孕期作息不规律
我们都知道熬夜不好，对身体危害很大，但是能真正改变这个习惯的人却寥寥无几，不过怀孕后为了宝宝的健康，就算再难孕妈也要戒掉这个坏习惯。不然如果宝宝在肚子里过惯了昼夜颠倒的生活，那么等出生后，这个习惯也很难被扭转过来，到时候受罪的还是照顾宝宝的宝妈，所以为了以后自己能轻松点，孕期忍几个月，这波完全不亏啊。
3.孕期抽烟喝酒
现在生活压力大，抽烟喝酒成为了很多人缓解压力的方式，不过怀孕不比自己一个人的时候，那时候“造”的都是自己的身体，现在“造”的是自己和宝宝两个人的健康，如果因为自己没忍住，导致宝宝有什么缺陷，想必宝妈一辈子都不能原谅自己，所以抽烟喝酒这些陋习在孕期都要改掉。
有了宝宝后，不管做什么都要对宝宝负责，以往那些不良生活习惯都要尽量戒掉，毕竟宝宝的健康比什么都重要，不是嘛？