1985年，周海媚参选香港小姐落败，被挤出了决赛圈，不过凭借着不拘小节的性格特点和清纯可爱的外表造型，周海媚还是成功进入了演艺圈。
在进入娱乐圈第四年，周海媚的事业就有了突飞猛进的发展，在那一年，主演创下了香港及东南亚地区的高收视电视剧《义不容情》，让周海媚的人气有了进一步的提高。
而在这么多年来的演艺生涯中，周海媚也给观众留下过很多印象深刻的角色，像是当年《倚天屠龙记》中的周芷若，正是周海媚魅力时期，迷倒了不少的观众，至今为止，依然还是很多观众只认周海媚的周芷若，更是称周海媚是最美周芷若。
在事业上，周海媚算是颇有斩获，不过在情路上，周海媚一生算是比较坎坷，当年与吕良伟之间的爱情，在娱乐圈也是人所皆知，本来金童玉女的一对，最终却因为被嫌弃不会照顾老人而分开。
在离开吕良伟之后，周海媚与迪生集团执行董事伍士荣传出恋情，可惜当时周海媚染上了恶疾，和伍士荣的关系开始变得微妙，最终双方谈了不到两年就以分手告终。
而周海媚的这个病，不仅影响到了她的感情生活，更是影响到了她的事业，在事业发展的关键时期，周海媚悄悄退出娱乐圈养病，她一直在和病魔做斗争，万幸如今病情控制住了，并不会影响到她的生命。
而在一次受访中，她说了这些年自己的经历，因为疾病，她不能谈恋爱，也失去了她的事业。主持人问：现在还想谈恋爱吗？周海媚说：“我现在没有人追，还有什么人追我？我又没有钱，也没有以前漂亮。”当年的女神沦落到如今这样，听着实在是令人有点唏嘘。
如今的周海媚已经51岁了，算是年过半百，感情上一直都没有寄托，虽然从外表来看，现在的周海媚还是很好看，不过拉近距离，还是可以看得出，女神的脸上早已有很多岁月的痕迹，加上因为治病的缘故，周海媚的体型无法得到有效的控制，现在也是有了不少的赘肉，希望在以后，周海媚能够遇到真正能够照顾她一辈子的男人吧。