其实像这种情况很常见，肝病因为没有症状，不痛不痒的，就导致很多人患病了也没有感觉，等到有感局的时候，就已经是中后期了，基本没有治疗的可能性。
在中医上讲，肝是五脏之首，我们常说的是养血柔肝，而针对肝脏的这一特性，在秋天养肝可以说是很有必要。说到秋天，它的特点就是干燥，这种干燥的环境不仅会伤害到肺，也会对肝脏造成一定的伤害。
而要养护好肝，那首先就要管好自己的嘴。秋天到了，养肝的黄金期要注意，三种食物少吃，给肝洗个澡。
1、辣椒
2、腌制食物
3、高热量食物
到了秋天之后，天气微凉，人的代谢也会发生转变，会增加饭量，而且对于高热量的食物，像脂肪、糖类等会加大想要摄入的需求，但是最好要控制好自己的口腹之欲，控制好高热量食物的摄入，避免身体发胖，加重肝脏的负担，造成脂肪肝。
肝病科专家孙鹏院士，研究肝病三十余年，他指出，肝脏问题最好从平时就做好养护，在早期发现控制比较容易，通过日常的好习惯就可以，一旦到了晚期，结果谁都不敢说。
而日常养护好肝脏，可以做到平时这三点。
1、加强锻炼
老话说的好：“冬练三九，夏练三伏”。虽然咱们没必要这么练，但是锻炼是不能落下的，经常锻炼能够加强人身体的代谢，同时也能提高抵抗和免疫，还能消耗自身脂肪，减少肝脏的代谢负担。并且运动的形式没有限制，多种多样，可以快走、慢跑，哪怕是广场舞。
2、补充必要营养
想要肝脏健康，那得知道肝脏需要什么，可以适当补充贡栖五梅，它主要是从硒麦芽和五味子中提取的养肝活性物质。早在《神龙本草》中就有过记载。
五味子很早之前就有养肝的记载，但其中一些物质对肝脏有伤害，贡栖五梅中提取的五味子的精华，能够稳定转氨酶，修复损伤。
3、做好体检检查
肝脏症状不明显，这就导致难以及时发现肝脏疾病，而最好的方式就是体检，只需要简单两个方式，就能筛查出绝大部分的肝脏问题，最好是每年能够检查一次，尤其是年纪过四十五岁之后，更要注重体检。