天冷这水要多喝，汤鲜味香，预防感冒，是菜也是药，冬天别错过。周末和老公去了趟香山公园，到了之后，温差和家里有点大，悲剧的是我们只穿了短袖T恤外面加了个普通外套。感觉风都刮透了，手脚冰凉。玩了一会匆匆打道回府，一路上想的就是，千万别着凉了。结果到家还是喷嚏鼻涕不断，明显的风寒感冒。这个时候就是要排出寒气，让身体热起来，最适合的就是姜糖水了，葱白和葱须也有发汗的功效，一起加了进来，红枣和红糖是为了中和下辛辣的味道，孩子也会喜欢喝。一人一大碗下肚，下午睡觉开始出汗，睡醒后虽然感冒的症状还在，但是没有头晕脑胀的感觉，并不影响日常生活，第二天明显好转。推荐给你们希望对你们也有点帮助。
葱姜红糖水
By满妈·厨房
配料：
葱半根、姜2片、阿胶枣3颗、红糖适量
烹饪步骤：
1.葱洗净切段，葱须部分保留，因为有发汗的功效。（多泡一会，去除泥土）
2.准备好所需的食材，红糖适量即可，因为只是起到调味作用，尤其是孩子，糖分过多可能引起龋齿。红枣可以选放，我的主要目的也是为了除去一些辛辣味道。
3.清水一次性放足量，加入葱姜，红枣，红糖。
4.我喜欢盖上锅盖，熬得时间久一些，大约25-30分钟。
5.如果是给孩子喝，最好过滤一下。如果太过辛辣，可以兑一些白水。
6.一碗姜糖水下肚，过一会就会发汗，身体暖暖的。但是只适合风寒感冒，要判断正确再饮用。
烹饪小贴士：
1、中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有男子不可百日无姜之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。