这8道家常菜,每道都离不开肉,营养美味又好吃,做法简单

2023-10-08   小怀的笑话集

原标题:这8道家常菜,每道都离不开肉,营养美味又好吃,做法简单

红烧肉圆青菜

1、食材准备:青菜一点,肉末一点。先将肉末调味:香葱末、生姜末、盐、生抽、五香粉、少许糖,朝着一个方向快速的搅打上劲。然后分三次倒入清水,继续搅拌,这样的肉圆吃起来就不会柴柴的呢!

2、锅里面倒入油,烧七成热,用勺子将肉末滚成肉圆放进油里面油炸一下,一个个颜色变深即可。

3、锅内留少许油,先放入豆瓣酱炒出红油,再将肉圆放入,加盐、生抽,适量的热水焖煮至入味。最后放入青菜煮软即可。

爆炒猪肥肠

1、食材准备:猪肥肠一根,提前清洗干净。这样煮肥肠:洗净以后的猪肥肠焯水,冷水下锅,里面放入花椒、白酒和生姜片,煮熟,中小火然后焖煮30分钟,用筷子一戳就烂即可。

2、煮好的猪肥肠沥干水以后,切成一小段一小段,大小的话自己控制。大葱一截洗净切小块,豆瓣酱或者辣酱,生姜几片,蒜粒几颗切片,红辣椒两个洗净切片,洋葱半个切片。

3、热锅热油先将辣酱或者豆瓣酱、蒜片、姜片放进锅内,中小火翻炒出香味。接着将猪肥肠和大葱片放进去,大火爆炒猪肥肠变深色,然后开小火,放入生抽和少许白糖提鲜。最后将红辣椒、洋葱片放进去,加黑椒粉和椒盐中小火翻炒出香味,外表有一点焦脆即可。

红烧鸡爪

1、食材准备:鸡爪切开洗净切开;土豆去皮切大块漂洗沥干水;姜片,蒜粒,辣椒。

2、将鸡爪焯水,水里面加入姜片和料酒,然后洗净。

3、热锅热油倒入鸡爪翻炒变色,放入姜片、蒜粒、辣椒,倒入没过鸡爪的啤酒,添加佐料:盐、生抽、老抽、糖、醋、八角,大火煮开,小火焖煮15分钟。看到汤汁明显变小,将土豆块倒入继续焖煮3-5分钟即可。

红烧鱼

1、食材准备:鲈鱼,去掉内脏清洗干净沥干水。配菜:生姜片、蒜片、葱段。调制红烧鱼的酱汁:生抽、老抽、盐、糖、醋、料酒、蚝油搅拌均匀。

2、热锅热油将沥干水的鲈鱼放入锅内煎到两面金黄,将鱼往旁边挪一下,放入生姜、蒜粒,加入一大勺豆瓣酱炒香。

3、然后倒入适量热水,将豆瓣酱和鲈鱼拌均匀,再倒入酱汁和葱白,大火煮开,再中小火焖煮15分钟左右。看到汤汁明显变少,关火,装碟,撒入葱花即可。

红烧鸡

1、食材准备:公鸡半只,洗净,切大块,泡洗几分钟沥干水。配菜:木耳(提前泡发)、洋葱切片、红辣椒切碎、大葱切片、生姜切片、八角一个。

2、冷锅少许油,先将鸡块放进去翻炒变色,然后再倒一点油进去。添加作料:盐、糖、醋、生抽、老抽、五香粉、八角、辣椒、生姜片,和鸡块翻炒均匀。

3、倒入没过鸡块的热水,大火煮开,中小焖煮25-20分钟。看到汤汁明显变少,将洋葱片、木耳、大葱片放进去,和鸡快速翻炒均匀即可。

烤鸡翅中

1、食材准备:鸡翅腌料一小碗,鸡翅中几根。

2、先将鸡翅中洗净,沥干水。倒入准备好的大的容器内。

3、倒入腌料,用手将每个鸡翅裹上腌制,再分别给每个鸡翅按摩2分钟。盖上盖子,放入冰箱冷藏。烤箱,上下火,180度烘烤即可。

烹饪小提示;

1、烤鸡翅的时候选择鸡翅中,翅尖不宜多吃。

2、鸡翅中上也可以划开,方便入味,一般腌制4-6小时即可。像我这样没有划开腌制的,最好12小时以上

洋葱烧虾

1、食材准备:虾洗净,去虾线,剪掉虾须;生姜切片,蒜粒拍扁,青椒切碎,洋葱切碎。

2、热锅热油先将生姜片、蒜粒、青椒、洋葱放入锅内,大火爆香。再将虾放入和青椒洋葱快速翻炒变色。

3、加入佐料:生抽、糖、盐、料酒,以及一大勺高汤或者热水,快速翻炒。将汤汁收干即可。

烹饪小提示:虾壳和虾头无需去掉,里面含有丰富的营养,洗净即可。红烧虾的时候虾壳吮吸起来也格外的有味道,下饭。

鲫鱼炖豆腐

1、食材准备:鲫鱼一条,洗净,去尾切大段;豆腐一块,洗净切块;葱末一把。

2、平底锅内放入油,先将鱼段放进去煎至两面金黄。然后将鱼段拨弄到一边,放入生姜末、大蒜末以及干辣椒末煸炒出香味。再倒入没过鱼段的热水,加佐料:盐、料酒、生抽、糖醋以及胡椒粉大火煮沸。

3、将鱼段和汤汁移入砂锅内,中小火煲20分钟,再将豆腐块放入继续焖煲10分钟。出锅后撒上葱末即可。