秋冬干湿冷的天气最容易引起的小病就是喉咙干痒、咳嗽、痰多等。另外，这个小问题就像患了拖延症一样，时好时坏，时好时坏，无法彻底治愈。如果发生这样的事情，如果不加以制止，对小孩和大人来说将是非常糟糕的。如果不注意的话，就会慢慢患上慢性咽炎等各种呼吸道疾病。其实，要克服这个棘手的小问题，最重要的是注意饮食，采用食疗。虽然见效缓慢，但没有副作用。以下几款泡水果酱是专门为解决秋冬问题而设计的。它们绝对值得收藏并保存以供将来使用！
1小时，金橘果酱冰糖
秋冬时节，金黄色的金橘开始大量出现，尤其是气候寒冷的时候，金橘变得更加甜美。大多数情况下，人们将金橘洗净并带皮生吃。金橘的皮有点痛，但如果深咬下去，里面夹杂着酸甜的味道，整个金橘都散发着怡人的香气。金橘可以促进消化，增进食欲。同时，金橘最重要的功能就是理气、化痰、抗炎。将金橘加入冰糖中，小火煮成金橘蜜汁。可以泡在水里，没东西的时候喝。这对于咳嗽有痰非常有好处。
主要原料：金橘三公斤，白糖适量。
制作过程：首先将金橘一根一根揉搓，去掉茎部和顶叶。然后将金橘放入温盐水中浸泡几分钟，然后去皮备用。每个金橘的皮水分都要去除。
其次，将金橘切成带皮、带核的片。记住不要把香精扔到金橘里，因为这样会很有效。把所有东西都切碎后，根据个人口味，将切碎的冰糖倒入大盆中，然后倒入所有金橘，拌匀，放入冰箱，腌制过夜。
第三，金橘腌制十多个小时后，果胶会在这段时间暴露出来。然后将金橘放入锅中蒸一个小时。然后将蒸好的金橘倒入无油无水的干锅中，小火翻炒。炒香并压紧，直到金橘变软变稠。果酱成熟后会变稠并变黄。此时，您可以关掉暖气。
第四，冰糖金橘酱冷却后，放入密闭的罐子里，不放油、不放水，这样就可以保存了。如果喜欢蜂蜜，也可以在果酱冷却后加入少许蜂蜜，搅拌均匀后再装罐。该时钟在冬季可以直接存放在室温下。天气暖和的时候，可以把它放进冰箱里。记住，吃的时候一定要用无油无水的干勺子取出，以免沾上杂质，导致发霉。
2小时，蜂蜜枇杷小时
医生总是乐于开枇杷露或枇杷膏来止咳化痰。其实，你也可以手工制作枇杷酱并保存。小橙枇杷也是秋冬季节的水果。其所含的果胶、矿物质元素等营养成分，对生津止渴、胸闷化痰、久咳不愈等有良好的作用。你自制的枇杷酱保留了枇杷的果肉，可以当零食吃。也可将酱料用温水冲泡后饮用。它还可以生津止渴！
主要材料：枇杷五斤，蜂蜜适量，冰糖适量，酸橙一个。
制作过程：首先将石灰去皮，洗净，切成块备用。橙肉可以立即食用。橘子皮主要用来治疗枇杷味。
其次，将枇杷去蒂，把外皮一层一层清洗干净，然后打开，去掉里面的核，留果肉连皮。一锅无油的水中，放入枇杷果肉和适量的冰糖。然后倒入所有的橘子皮，大火煮沸，然后转小火煮一两个小时。煮的过程中要注意水分，要慢慢地搅拌，适当搅拌，让各种食材充分吸收冰糖的甜味。
第三步，将枇杷果肉和橘子皮煮至软烂干净，然后关火。冷却后，加入适量蜂蜜，即可罐装密封。
三点，无花果果酱
没有多少人知道无花果的止咳作用。因为无花果一般都是入药或制成干果。无花果含有许多不同的营养成分。将无花果泡水，拌入冰糖，加蜂蜜饮用，可以清嗓润喉、消肿解热。
主要原料：无花果四到五公斤，黄糖适量，蜂蜜适量，香油。
制作过程：首先将无花果的一侧用水洗净，一层一层削薄皮，然后将果肉放入锅中。去皮后，加入适量的黄冰糖。无花果本身很甜，所以要用一点冰糖。
其次，开中火，边炒边压煮。当锅里的果肉开始蒸发沸腾时，转小火，不断搅拌，将其粉碎成果泥。约二十分钟后，锅中放入少许香油，搅拌均匀，使油与果酱混合，即可关火。
第三，果酱冷却后，可以加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐保存。如果咳嗽长期厉害，可以早晚各吃两到三勺这种果酱，或者喝热水。
四小时桂花雪梨时间
芬芳的桂花，与清热驱虫的雪梨混合在一起，形成了一座独特的时钟。这款果酱不仅可以泡水消暑止咳，还可以涂在面包上哦！
主要材料：雪梨两三个，干桂花一把，冰糖适量，柠檬半个，蜂蜜适量。
制作过程：首先将梨去皮、去核，然后分成两部分。用榨汁机将一半打成泥，不加水，另一半切成粗丝。
其次，将柠檬汁挤入瓷碗中备用。三、将雪丝梨泥、适量冰糖、柠檬汁混合，倒入锅中，小火慢煮，放凉，密封，放入罐中即可冷藏。煮一晚，然后取出，放回锅中，用大火煮沸。如果有泡沫，只需将其撇去即可。烹饪过程中不断搅拌。待梨丝变透明、汁液变稠时，即可撒上桂花，关火。
第四，趁热将果酱放入干燥的罐子里，拧紧并倒置，放在阴凉处自然成熟。
我为大家推荐4种制作时钟的方法。具有化痰止咳的功效。既然可以通过饮食来治疗，为什么还要服用药物呢？上面用来做果酱的水果都是一般可见的。制作果酱瓶有很多用途。保存这个食谱！