生活让她焦虑到患上了抑郁症,入门极简主义后她活得比谁都幸福!

2020-04-08     整理生活

小假期期间,有没有人和小助手一样,选择宅在家里好好整理一番的

例如没做好规划的衣橱,前阵子整理好,现在又乱成一团,就像这个样子

图源:bilibili/哦呵刘小婷

想把多余的衣服扔掉却又舍不得!有时候真服那些极简主义者,他们是如何从杂物堆满屋的状态,变成房屋空无一物的高境界

直到看到韩国博主SL帮助友人小巧开始极简生活的视频后,小助手开始明白了!


极简从了解自己开始


常听到别人说:我想要过极简主义生活!

然而有的人说了几个月,却始终迈不出第一步。就好像想减肥的人难以抵抗美食的诱惑,却又懒得去运动。

图源:百度图片

这时候该自我发问这6个问题,通过提问来了解自己到底想要什么。


Q1.你想要什么样的屋子?

当SL询问小巧这个问题时,她回复得很果断。

她想要的是一间看起来没有任何杂物的房子,最好地板上也能空空的!


Q2.你向往的“每日生活”是怎么样的?

小巧列出了2个答复:

每天能在家里,用简单的食谱做饭来改善自己的饮食;
让每日的清洁与物品整理,不再成为一种负担;

尤其是第二点,这也是大多数人的心声。

图源:世界时装之苑ELLE

物品越多整理收纳就越困难,当繁多的物品在无形中变成一种心理负担,内心便无法得到休息。

内心若时刻感到烦扰,就算有时间想为自己做顿美食,也觉得麻烦想逃避掉。


Q3.你的目标是什么?

小巧的目标是想找到一个可以让她全天陪伴她的狗狗小黑的工作,能住进一个拥有前庭或后院的房子里,还有能早日实现经济和时间自由。

被问到的问题,小巧都能回答上来,看起来似乎很了解自己,但被问到第四个问题时,她竟也回答不上来了。


Q4.在你休息时你会做什么?

小助手看到这个问题也和小巧一样,为自己感到十分惊讶!

现在才意识到自己从来没想过如何支配自己的休息时间,如何才让自己得到真正的放松?


Q5.什么让你想过极简生活?

小巧坦言自己想过极简主义生活,是因为2015年曾患上抑郁症,第一次接触到极简主义是在网络上看到一个关于极简生活的记录片。

那是她感受第一次感受到内心的波动,她急需改变,期待生活的转变!


Q6.有什么人或电影、书籍激发了你?

小巧看了EBS纪录片的Sasaki Fumio先生和日本的电视节目“我的家中空无一物”深受触动,从而踏进了极简主义生活的门槛。

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通过这6个问题,你是否和小巧一样对自己有了不同层次的了解?


行动的关键


在开始极简生活时,一个了解自己的人,其实已经成功了一半。

了解自己真正想要什么,摒弃不再需要的物品,把剩余的必须物品“物尽其用”!

对于每个人来说刚开始都很难,在SL与小巧做了很久的“思想工作”后,她终于鼓起了勇气开启极简生活之旅。

先把橱柜内的厨房用品全部清出来,开始分类什么是该保留的,什么是厌倦的或不需要的。

在舍弃的过程中,小巧逐渐建立了一套属于自己的“保留标准”

在清理掉不用的餐具后,她终于拥有了一个简洁的厨房,现在她有足够的空间烹饪了。

橱柜有了充足的空间,物品都是根据用途与使用频率来定位收纳。

接下来清理的是塞满衣橱的被褥与不用的毯子、枕头,这些物品居然占据了衣橱大部分空间。

生活让她焦虑到患上了抑郁症,入门极简主义后她活得比谁都幸福!

在清理狗狗小黑的物品时,她开始意识到其实狗狗真正需要的并不是这些毫无温感的物品,而是需要自己的陪伴与爱。

当你把所有物品都拿出来时,你很轻易地找出什么才是你真正想留下的物品,而所有舍弃的物品都会通过二手交易循环利用。

现在的柜子填满了她真正需要的东西,一块给客人的毛毯、Macbook和小黑的物品。

最后清理的是衣柜,小巧参考自己喜欢的风格的照片,来选择留下的衣服。

这个衣柜以后只会装着她的“最爱”!

整理好家居后,物品少了,做事情也变得更有动力。

经过多年的思想斗争,小巧正在慢慢靠近她向往的生活!


物品少了,内心更幸福


这是小巧清理出来的物品,不使用的东西对于她来说,只是留着积灰尘

面对这些“无用物品”,小巧进行深刻反思: 明明拥有充足的时间,为什么不好好照顾自己?

最后小巧把所有物品排列好,在网上发布了二手售卖信息,在约定的时间期间来了很多人。

这些“没用物品”发挥了最后的价值,小巧也得到一笔不错的收入。

当SL一个月后再到小巧家探访,发现她看起来更从容了。

SL问小巧通过整理感受到了什么?

她说,清理一件物品快乐10倍,10件物品快乐100倍...

小巧整理后的家


在实践极简生活之前,她总想躺在床上,下班回家后什么都不想做,现在不一样了。

当初立的目标“和小黑一起度过的时光,买一个房子,挣很多钱”,变成现在的坚持运动做瑜伽和建立她的Youtube频道。

小巧整理后的家


显然通过极简整理,现在她的生活观念改变了,生活在变得更好!

清理“不必要的东西和思绪”会让你集中精力在真正重要的事上,这就是你想要的生活!

在SL的帮助下,小巧斩钉截铁地告别了过去的生活,迎来心之所向的极简主义生活。

回归我们自己,要我们一次性清空家中物品,这显然是不可能的!

如果这是你向往这样的生活,可以尝试通过简单地整理物品的来控制自己的物欲,再慢慢地改变自己的标准!

小巧整理后的家


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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/3x6CW3EBfwtFQPkdan7O.html