生活中你是不是也经常遇到这样的情况：
孩子考试或者表现不理想，心情许久都开心不起来。
想激发孩子斗志说：“你写的字不如姐姐的好看”，结果孩子直接就说“我就这样了”。
做了一次手工失败后，再也不做了。
书法写不好，连学画画也没信心了。
你的孩子是否也会经常这样？你是不是也感觉他们小题大做，一点小事承受不了，将来怎么面对社会的压力。
现在，我们将孩子的这些“小事儿”转换成自己来感受一下：
工作中出不了成果，销售中出不了业绩，你的情绪是不是很低落，开心不起来。
新来的同事，业绩都比你出色，升职都比你快，是不是会失去信心，感觉自己特别没用。
上一笔业务失败了，你是否连下一个客户都不愿意见，想要直接放弃。
现在你能理解孩子的辛苦了吗？他们承受的挫折和压力一点儿也不比我们少。
其实挫折和困难本身没有什么大不了的，问题是在挫折和失败之后，孩子会情绪低落很久，很难再重整旗鼓，还会养成逃避习惯，不会再接受新的挑战。
在《抗压力•亲子篇》中提到，如果孩子在孩子儿童时期拥有抗压力便可以解决这个问题。
抗压力儿童是什么样的呢？
首先，内心会改变。孩子 会成长为一个碰壁也不气馁，越挫越勇的内心强大的人。
其次，孩子思考方式会发生变化。孩子会形成良性的思模式，事情进展顺利与否不重要，重要的是在这样的状况下怎么办能解决问题。
最后呢，这些孩子在成年后的工作中更容易面对职场中的挫折和挑战，充分发挥自己的实力。困难时敢于承担责任，关注于解决问题的思维，更容易被同伴视为领袖。
磨炼抗压力，不仅是为了让孩子内心强大，有更美好的未来，更重要的是，孩子 会更幸福，不怕失败，不断接受挑战的孩子才能更获得更大的进步和成长，从而他们会拥有充实而又有价值的人生。
挫折不会等孩子长大才来，培养抗压力越早越好！
在《抗压力•亲子篇》中为我们介绍了简单易练的方法。这是一本让父母帮助孩子 培养抗压力，从小学会如何面对挫折的育儿书。不用担心工作太忙没有时间来学习这本书，即使不从头开始读，浏览要点就能知道大概内容，只要刻意需要的部分，周末细读一下就可以。还有一个特点是，培养孩子抗压力的方法一点都不难，作者在书中为我们提供了20种生动有趣的亲子训练，只要3分钟的游戏时间就可以轻松完成。
本书的作者久世浩司曾经就因压力而陷入焦虑不安、恐惧失败等消极情绪中，无法自拔。偶然间，他参加了一场关于抗压力的讲座，由于正好击中他的痛点，所以他像海绵一样吸收了抗压力的技能，并且在自己身上进行实践，最后成功走出逆境。由于他拥有抗压力，他即便失败也能快速站起来，重整旗鼓，充满勇气接受新的挑战，所以工作和事业都越来越顺了，人生也就变得更幸福了。后来久世浩司还建立了积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。
那么我们如何帮助孩子培养抗压力呢？
我们可以从促进抗压力的三个外因：稳定的家庭、父母的榜样作用和优良的学校环境。
促进抗压力的三个外因：
首先是，稳定的家庭，是孩子强大的精神后盾。家人坦诚，关系对等，出现问题时，能站在同一立场，坚信能解决所面临的一切问题。
其次是，父母的榜样作用。当父母遇到挫折时的态度和应对方式，潜移默化地在影响着孩子。如果父母遇到挫折、困难，不是抱怨消极，积极的着手解决问题，那么孩子便会在遇到困难时，会采用同样的态度和思考方式。
最后，优良的学校环境。孩子在学校期间会不断经历困难、挫折，成功和失败，老师和同学的关系和在孩子挫败时的反应也是影响孩子抗压力的重要困素。
促进抗压力的五个内因分别是：增强自尊心、学习情绪调节方法、提高自我效能感、培养乐观精神、提高人际关系的质量。
因为篇幅有限，今天我们就来聊聊父母们最容易忽略的——孩子的性格优势，这是提升孩子自尊心和抗压力的重要环节。
首先，我们要找到孩子的性格优势。不要说你的孩子没有优点，没有性格优势。所有的孩子都有性格优势，我们可以通过书中的3分钟问题小练习：
1、最近有哪些让你激动不已、内心特别喜悦的时候？
2、请讲述你最近感觉特别成功自豪的一件事。
3、你最喜欢自己的什么地方？
当孩子回答完这些问题，我们可以从“VIA——24种积极人格”表中选择排在前三位的性格优势。做练习时，我们可以特别关注孩子在讲述时的声调、语速和表情，来辅助我们找到孩子自身的性格优势。
就像书中的一个案例，孩子最近感到最开心的事是一家人旅行的经历。特别是最后一天，他们一家人租了自行车，像探险一样在小岛上环游骑行，特别愉快。大家都在中途感觉到疲惫不堪，只有他一个人骑完了全程。
父母通过对话了解了孩子前三位的性格优势是：好奇心、忍耐力、人情味，那么孩子的性格优势就找到了。
找到性格优势还不够，我们还要让孩子在生活中发挥性格优势，让孩子参与具有好奇心、忍耐力和人情味的家务。比如，让孩子做烘焙，孩子会很好奇这些漂亮的糕点是如何做出来的，还需要极强的耐力，当我们一起分享这份美味时，孩子还会感觉家人的温暖和爱。
当然找到、发挥孩子的性格优势还不够，我们还要及时的反馈。当孩子发挥性格优势的状态时，要对他们的性格优势做及时反馈，让他们更有想去发挥性格优势的动力。
《抗压力•亲子篇》中3分钟的小练习，时间都很短，你也可以试一试噢 。当孩子找到自己的性格优势时，内心会产生纯粹的喜悦，而且会感觉非常幸福。帮助孩子找到具有自己特色的性格优势是父母的责任之一。赶快去开发一下孩子性格优势这个小宝藏吧！