健康长寿是很多人都比较追求的，随着现在生活条件慢慢的变好，饮食变得丰富多样，很多人开始注意养成好的生活习惯和饮食习惯，在平时生活中也要注意保养血管，因为血管比较软的话，可能寿命也会相应的增长，一旦血管变硬可能就会影响到寿命，造成一些疾病，随着年龄的增长，血管也会越来越硬，影响身体健康，一旦血管出现动脉硬化，很有可能导致心脑血管疾病和脑溢血，所以在平时一定要好好的养好血管。
长寿的人，身体这“部位”或许比较软，若你这样，恭喜了
在平时的时候可以摸一下自己手背上的血管，或者暴露在身体外面的血管，如果血管摸着比较软的话，说明人了是比较健康的，血管有弹性，说明气血循环比较好，一旦血管比较硬的话就会出现动脉硬化，所以在平时生活中尽量不要忽视血管的问题。
1.坚持运动
在平时的时候，如果想要保持健康的身体，可以进行适当的运动，适当的运动可以保持血管的柔软，也会使血液循环变快，会使血液中的垃圾和毒素累积，这样的话就是血管变得比较健康，身体也会变得比较好。
2.健康饮食
可能每天很多人在饮食上是不太注意的，平时的时候一定要保证均衡的饮食，这样的话可以很好的防止动脉硬化，在平时多吃一些高营养和高纤维的食物，对身体的健康是比较好的，一定要减少蛋白质和脂肪的摄入，这会使血管变得比较软弱，也能够避免心脑血管疾病的发生。
3.缓解压力
很多人现在工作和生活上的压力是比较大的，这样也会导致肾上腺素分泌比较旺盛，会使血压升高，一定要学会释放压力，这样的话血液流通也会比较顺畅，也可以很好的防止动脉硬化。
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