香蕉加它一起煮，每天喝一碗，准时排宿便，肠道干净了，体重变轻了
2023-07-07 大宝说养生
有些人身材很好，但肚子很大。有些人久坐不运动。有些人经常因毒素堆积而导致便秘。腹部脂肪也会影响体型。所以还是喝点粥来给身体排毒排毒吧。今天小馋猫献上一碗粥。它是用香蕉和小米一起煮的。它非常精细并且刮油。
小米的香蕉泥，你吃过吗？这两种食材一起蒸，味道很浓郁。同时，香蕉的口感更加柔和温和。小米的香味，冬天来一口，温润解毒。我们都知道有香蕉。划船凳的效果，这道粥的做法很简单，来看看做法吧。用它煮香蕉，每天喝一碗，大便及时排空，大便通畅，体重减轻。
熬粥前准备好所有的材料，小米一把，香蕉2根，冰糖少许。
1、小米要冲洗干净，不要用力揉搓，会失去营养，洗干净放一旁备用。
2.先把香蕉放在一边，锅里倒点水烧开，然后把小米放进去。
3.大火煮约。10分钟，加入冰糖，然后把香蕉切成小块加入。
4.一起煮约2分钟，即可熄火，清肠的粥。
小米的香蕉舞你学会了吗？香蕉是一种常见的水果。常食润肠。香蕉可以帮助你减肥和刮油。热量和脂肪含量低，还要美容养颜，清洁皮肤很重要。
另外，小米的饮食大家都知道。和香蕉一起煮，失眠者和爱做梦的人可以多吃，改善睡眠质量，促进新陈代谢加快，对便秘和口臭很有帮助。