俗话说
冷在三九 热在三伏
三伏天是冬病夏治的黄金时间
养生的朋友一到夏季就常听到这个词
它已经逐渐成为一种流行的中医疗法
但是对于冬病夏治，还有不少人存在疑问，今天小康妹儿就带大家好好探讨一哈。
导语
接下来您将看到：
1、什么叫冬病夏治
2、哪些“冬病”可以“夏治”
3、冬病夏治有哪些方法
什么叫冬病夏治
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法， 用最简单的话来说，就是在夏天的时候调理冬天容易发作的疾病。
人体的阳气和自然界的阳气是相符的， 生于春、旺于夏、收于秋，而藏于冬。从春天开始人体的阳气就随着万物复苏而慢慢生发，在夏天最为旺盛，而秋天又慢慢消解，直至冬天，就是四季中人体阳气最少的时候。
夏季人体的阳气是最旺盛的，尤其是在三伏天，此时外界暑热骄阳，内部更是心火旺盛， 积压在体内的寒气最容易被赶出来。
充分利用内外界环境的变化， 以热治寒、鼓舞阳气、驱赶寒气，从而可以达到 预防或减少某些疾病在冬季的发作或症状。
哪些疾病可以冬病夏治
“冬病”，就是指一些因阳虚、寒邪而导致某些 好发于冬季或在冬季加重的疾病，这类疾病有两个特点，一是反复发作，二是冬重夏轻。
冬病夏治是为了 温补体内阳气，适合阳气不足、易被阴寒之邪入侵引发疾病的人群， 阳气充足的人群则不适合冬病夏治。
1
呼吸系统疾病
冬病夏治 最常用于呼吸系统疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等。
肺部是人体比较娇弱的器官，不耐寒热，易为邪侵，这类疾病 遇寒就会加剧，冬春等气温低时频发。
2
消化系统疾病
如慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。
很多人肠胃不好，大多都属于 虚寒性的肠胃问题，在夏天对病症采取防治可以缓解虚寒，减少冬季疾病的发作。
3
各类痛症
如风湿与类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰肌劳损、膝关节炎等虚寒性问题。
中医认为， 寒气是导致很多病痛的主要因素，夏天人体 毛孔疏松、血液流通顺畅，这时就可以祛除体内的风寒、湿邪以减轻关节痛。
4
妇科问题
月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。
女性素体属阴， 血液容易凝滞，损伤阳气和气血。许多妇科疾病都属于 “虚”“寒”的长期症状，适合冬病夏治，祛除体内阴寒，活血化瘀，从而 促进盆腔血液循环，改善虚寒症状。
5
亚健康状态的调理
阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感及免疫力低下等。
本身阳气就不足的人群容易因寒衍生各种健康问题，这类人群就可以在夏天祛除体内寒气，提升在冬天的免疫力。
冬病夏治有哪些方法
艾灸
冬病夏治主要是借助阳气来通经活络，祛除病邪，艾灸是 行气通络首选方法之一，通过艾灸可以促进血液循环，打通经络来调理冬病。
【方法】以艾草为原料，制成艾绒、艾柱或艾条等，借助灸火的温和热力，通过经络的传导温通经脉、调和气血。
贴敷
三伏天是一年四季中阳气最旺盛的时段， 是驱散体内寒气的最好时机，此时进行穴位贴敷，药物最容易 由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。
【方法】选用一定的药物制作成贴敷的丸、散、膏等不同剂型，在人体的穴位上进行贴敷从而治病。
泡脚
很多人认为夏季太热就不需要泡脚了，实际上泡脚一直是作为一种养生保健方法存在。
夏季泡脚可以 活血通经、发汗解表，能有效祛除体内寒气，对于 缓解关节疼痛有很好的效果。
食疗
饮食疗法如今已经成为防治疾病的重要方法，不同疾病的人可以 根据自己的情况来调配饮食，如慢性咳喘的人要少吃肥腻荤油以免体内生痰，肺虚的人多食生姜、萝卜等补益肺气等。
夏季气候炎热，人的消化功能较弱，饮食 宜清淡不宜浓重， 易消化不宜黏腻， 不可过多食用热性食物如荔枝等，避免内热过重。
编辑 | 灯灯，慢慢
来源 | 综合首都中医
监制 | 黄利琴
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