“本文由萝妈原创分享，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是：3分钟就能做的“爱豆水”，轻松瘦肚腩，你学会也能做！
要说女人的终身事业是啥？变美？不不不，变瘦？答对啦！减肥，可以称之为一项事业，而且是女人一生的事业，你问你身边的人：你又瘦了吧。对方肯定会说：哪有，又胖了最近，我得开始减肥了。但是当你继续追问什么时候开始减肥，她肯定会说，明天吧，或者是过两天吧。你是不是也是如此，减肥永远都是明天的事情。
对于很多女士来说，减肥虽是一件很重要的事情，但是更多的人都只停留在嘴上，嘴上嚷嚷着我要减肥，但是通常坚持不过一个星期就被打回原形了。身体不适不能减肥，心情不好需要好吃的治愈，总之，女人一直在减肥，也一直有正当合理的理由不减肥。
减肥这件事能坚持多久呢？其实大多数人并不需要减肥，都是比较正常的比例，只是有些人看着胖但是实际并不重的存在，这些人就是人们口中所说的虚胖，对于这样的人，其实不用减肥也有解决的办法。
接下来我就来给大家介绍一个不用减脂就能去肿的方法，不仅用料简单，而且做起来也超级简易，只需要短短的两三分钟就能做好。这就是火遍韩国的爱豆水。
顾名思义，这是一款饮品，制作方法也很简单，3分钟就能完成。只需要准备一个容器，一个柠檬，一包绿茶，大量的水就够了。
首先，我们先将容器清洗干净，然后将事先准备好的柠檬切一半来用，将这一半的一半榨成汁倒入容器中，再将另一半切成薄片，同样放入容器中。然后将绿茶放入，再放入蜂蜜或者是白糖，随自己喜好，最后冲入大量的水，拧紧瓶盖摇晃均匀，这样一杯去水肿的饮品就做好啦，是不是很简单？如果你喜欢别的口味，也可以往里面放入其他水果哦。
有人会问，这么简单就能起到去水肿的作用？别怀疑，这是真的。首先，绿茶中的茶碱以及钾等元素就是很好的消水肿的成分，柠檬中也含有丰富的钾元素，所以二者结合在一起去水肿的效果加倍。
这款饮品的作用也很明显，首先，它会让人更愿意主动的去喝水。如果是普通的白开水的话，很少有人能够大量摄入，毕竟喝起来没有味道。而这款爱豆水则不同，有茶有柠檬还有糖，喝起来酸酸甜甜还有茶香，很爽口。即使再次加水味道变淡，也会有茶叶独有的清香味，这是白开水不能比的。
其次，喝了这款爱豆水，会增加饱腹感，毕竟大大的一瓶，而且还很好喝，很容易像喝饮料一般喝个不停。水喝多了，胃自然就被占满了，自然也就吃不进去宵夜了，所以体重慢慢也就下来啦。最后，爱豆水还有缓解便秘的作用。我们知道，一个人如果饮水少，身体会出现各种各样的不适。水分能润滑肠道，排便更加轻松。很多长期饮用爱豆水的人都说，喝了爱豆水，连小肚腩都没有了，两周就可以瘦下去哦！
说了这么多，你心动了吗？你要不要也尝试一下呢？不妨动手做起来吧！
好了，本期萝妈的分享就到这里了，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。
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