大家都知道，到了一定阶段，宝宝就需要开始添加辅食，但关于添加辅食，不少新手爸妈却犯了难。
什么时候添加辅食最好？每天吃些什么辅食比较好？添加了辅食的宝宝还要喝牛奶吗？每天喝多少牛奶合适？等等！
关于辅食添加的几个问题，我们就一起了解一下。
一、辅食添加的最佳时间
从婴幼儿的生长发育来看，一般6个月左右就需要给宝宝添加辅食。这是由于这个阶段的孩子成长发育迅速，对营养的需求也日渐增多，单纯的母乳和牛奶已经不能满足身体需求，就需要添加更富营养的辅助食品。
但6个月开始添加辅食并不是硬性标准，宝妈们要根据宝宝的具体情况来定。
总的来说，如果宝宝已有如下表现，就可以考虑添加辅食了：
每天的奶量在1000ml以上，宝宝仍有进食的欲望；
宝宝已经能控制住头颈部，对大人的食物表现出浓厚的兴趣；
孩子挺舌反射消失，已具备吞咽食物的能力；
宝宝吃饱了会用摇头、推开食物等方式拒绝，传递“饱腹信号”。
二、添加辅食后，各阶段饮食如何搭配？
宝宝开始添加辅食，是婴幼儿从母乳和牛奶向成人食物过度的阶段，所以，开始添加辅食后，宝宝的饮食应特别注意搭配。
一般来说，1岁以内的宝宝，虽然已添加辅食，但由于宝宝肠胃消化系统还在完善中，所以，仍应以母乳和配方奶粉为主。1岁以后，随着宝宝逐渐适应辅食，每日的辅食已能满足大部分营养需求，奶量则可视情况适当调整。
——不同月龄辅食及奶量标准
4~6个月
这个阶段的宝宝刚开始添加辅食，还处于试探阶段，每天吃得很少，应以富含微量元素的米粉、米糊为主。辅食量从一汤匙到2-4汤匙，宝宝逐渐适量后可每日增加1-2餐。
这时候，宝宝仍需以配方奶粉和母乳为主要营养来源，每天的奶量不应少于800-1000ml。
7~8个月
经过一段时间的适应，宝宝对各种口味的辅食已逐渐适应并产生了兴趣。宝宝辅食不再局限于米粉等糊状食物，宝妈们可以给宝宝做些稠粥、软烂面条、肉泥、碎菜等，如果宝宝对鸡蛋不过敏的话，可以尝试每日吃点鸡蛋黄，对预防婴幼儿贫血有好处。
这个时期，宝宝每日的奶量可适当减少，基本上保持800ml左右就可以了，建议每日给宝宝吃奶4顿，每次200ml左右。
9~12个月
一岁左右的宝宝，已经能自己用手抓握食物，宝妈可以将水果蔬菜等切成长条状让宝宝啃食，也可以购买些手指饼干之类的辅食，技能锻炼宝宝手指抓握能力，又能培养宝宝自己吃东西的能力。
这段时间每日的辅食餐数可稳定在2次左右，每日摄入的奶量继续保持800ml左右，每日吃3次。
1~2岁
一岁以上的宝宝，基本上大部分辅食都已能接受，各种肉类、蛋类、面条、包子、馒头、粗粮应合理搭配，并可尝试不同的蔬菜和水果，可开始培养宝宝一日三餐的习惯。
每日的牛奶是摄入量保持在500ml即可，分两到三次。
本文小结：
辅食添加并不能一概而论，宝妈们其实不必过分在意宝宝今天吃什么？明天吃什么？主要是根据宝宝的发育特点，在肠胃功能正常，消化吸收好的情况下，遵循辅食添加的基本原则，从单一到复杂，由稀到稠，由细到粗即可。
另外，添加辅食的同时不建议直接给宝宝断掉牛奶，2岁以前的婴幼儿，母乳和奶粉也是营养的主要来源之一，奶粉中的免疫因子能帮助宝宝提高身体抵抗力，让宝宝更健康地成长！