怀胎10月，胎儿在孕妈妈的子宫里赖以生存的环境就是羊水，羊水对胎儿的生长发育是非常重要的，如果孕妈妈子宫中的羊水出现或多或少的情况，都会影响胎儿的生长发育，在孕晚期的时候，胎儿会从孕妈妈的羊水里吸取营养，也会把自己的排泄物排泄到羊水中，可能有很多的孕妈妈感觉到羊水比较脏，其实这是正常的生理现象，孕妈妈不必过于担心，并不会对胎儿的生长发育造成影响，一般胎儿的羊水每两个小时会更新一次，如果孕妈妈喝水较少的话，羊水的更新速度会减慢，所以孕妈妈在这3个时间点多喝水的话，可能会让羊水更加清澈一些。
怀孕后，孕妈在3个时间点，要注意多喝水，或许“羊水”清澈些！
1、早晨起床时
早上起床后，我们的身体经过一晚上的休息和休整，新陈代谢需要身体中的水分，这时候是一个缺水的状态，所以孕妈妈在早上起床后要及时的补充水分，这样可以提高新陈代谢的速度，将身体中的毒素和垃圾尽快的排出体外，让羊水的更新更快一点，更有助于羊水的清澈，现在很多的孕妈妈都希望自己的宝宝生活在一个干净健康的环境中，而且有的孕妈妈在怀孕期间有便秘的情况，早上喝一杯温水，可以有效的促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2、晚上睡觉前
随着孕周的增加，胎儿的体积慢慢的增大，可能会压迫到妈妈身体的各个器官，宝宝压迫到孕妈妈的膀胱，孕妈妈可能会出现尿频的问题，所以很多的孕妈妈在睡觉之前是不敢喝水的，害怕喝多水频繁上厕所影响睡眠，如果晚上睡觉之前不补水的话，很可能身体出现缺水的情况，羊水得不到及时的更新，影响胎儿的健康发育，所以在晚上之前孕妈妈要少喝一些水。
3、吹空调时
天气渐渐变冷了，有很多的家庭会选择开空调来进行取暖，但是在开空调的时候，可能室内的空气比较干燥，导致孕妈妈身体中的水分流失，这时候孕妈妈可能会出现身体缺水的状况，孕妈妈要及时的补水，不然可能会影响到羊水的质量和胎儿的生长发育，即使在吹着空调的时候不觉得口渴，也要及时的补充一些水分，这样可以促进羊水的代谢，让羊水更加清澈一些。
对于在这3个时间喝水可以让羊水更加清澈一些，你都了解了吗？对于这篇文章你有什么意见和建议，可以在下方评论区留言讨论，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益。