文/小爽
由于肺炎疫情影响，很多中小企业面临裁员、倒闭的困境，我朋友就被裁员了。有数据显示，节后第一周招聘需求下降七成，让朋友着急坏了，竞争太激烈，估计找不到工作了。
紧接着的一份报告显示，平均招聘月薪9931元，又给了很多人信心：只要自身有能力，永远不愁找不到工作。难就难在：我们怎样成为“有能力”的人呢？
朋友下班后从来不会给自己充电，接到裁员信息之前他都在游戏、睡觉之中度过，不知道要学习什么，更不知道该怎么样学习。这次肺炎疫情，才让他意识到：世界变化太快，谁都会面临被裁的危机。要想过安稳的生活，就必须不断学习充电，让能力提升的速度赶上变化的速度。也就是说，我们每个人都要培养持续学习力。
一、什么是持续学习力？
这是书《12个工作的基本》里面的一个概念，它是指在现在这样高度信息化的时代，我们必须要有能够随时收集新信息，独立去思考自己想要做什么，通过自主学习后进行执行的能力。
彼得德鲁克就曾经提过一个词叫做“知识工作者”，指的是21世纪能够独立自主地定义自己该做的事情，并且为此进行学习的人。
持续学习力非常重要，但是我们很少有人会在下班之后来进行不断的学习和提升，每天都知道要学习，却迟迟没有行动，一直活在悔恨和懊恼里。
二、为什么没有持续学习力？
其实很多人都知道学习的重要性，日本做过一个调查，57.3%的职员存在着下岗担忧，有82.3%的人希望能够通过学习来为自己的工作多做一层保障，那为什么还是很多人没有做到持续学习呢？
很多人可能说没有时间，太忙了，工作太累了......但主要的原因是下面2个：
1.没有掌握学习方法
在大学以前，我们接受的教育都是老师教我们学，而进入大学后组需要我们主动学习了，在大学期间能够主动学习、掌握高效学习方法的人少之又少，我们所谓的会学习只是会考证、考大学。但是这些在工作后，却并不能成为优势，“从小到大会学习很优秀的我，在职场中混得最差”的例子见了无数。
2.没有享受学习乐趣
在看过的很多青春和励志剧里，高考给人的印象就是折磨、痛苦，为了应付高考，我们就要死记硬背，学一堆理论，做一套又一套的试卷。
学习在我们眼里就是压力，享受不到带来的乐趣，但实际却是，越学习的人就越会学，也更愿意学。
三、越学就越会学越愿意学
为什么说越学就越会学越愿意学？
1.学习有马太效应
《12个工作的基本》的作者举了一个例子，他不知道该学些什么，也不知道怎么学，他就先规定自己一年要读150本经济学相关的书。一年150本相当于一个月要读13本，2天要读1本。有时候读不完他就坚持着，熬夜来读。
但是当他坚持读完150本书之后，发现自己读得越多，懂得就越多，才知道哪些文章是不需要看的，哪些人的评论是没有根据的，他也能和同事表达自己的看法，他自己获得成就感，开始看更多书。
有个词叫“马太效应”，本来是社会学家反映的穷人越穷、富人越富的现象，但它也表明了：强者越强弱者越弱，同样可以适用于学习之中。当我们跨越了从0到1的学习过程，之后就能从1一直到正无穷。
大学毕业的时候，我们学历、成绩家庭情况等都差不多，但是毕业之后三五年为什么差距这么大呢？因为别人懂得不停学习，越学就越会学，积累就越多，越能创造财富，职场路也就走得越顺。
我们要从现在就开始学习，职场新人多学可迁移技能，看职场新人相关书籍也是一个不错的方法。等到以后需要迅速掌握某项技能时，我们也能快速学会，让自己未来充满竞争力。
2.学习能迁移
“学习迁移”是教育心理学上面的名词，就是说我们在某一个领域中学到的知识，可以迁移到另外一个相关的领域里。比如，当一个人这样学会骑自行车的话，他可以依靠骑自行车的技巧，快速学会骑摩托车、电瓶车等。也就是说，学习能迁移，我们就能做到举一反三、触类旁通。
一个人学好英语之后，再去学习法语、德语等语言就会容易许多。有人在市场部待久后，被调去做运营、推广、营销，他一样能做好，因为很多底层逻辑是一样的，了解了某一项后转去学另外一项也不会太困难。
四、怎样培养可持续学习力？
上面我们讲了，只要开始学习，往后的学习就会越来越轻松。那么，到底该怎样学呢？怎样培养可持续学习力呢？
1、集中精力，坚持到有结果
我们要先格式化自己的思维，先集中精力做好开始的这一步，保持专注才能更有效率。而我们现在大多人都网络成瘾，无法戒掉自己对手机、电脑的诱惑，时不时跳出来的新闻、八卦、视频总是会吸引走我们的注意力。
在《小强升职记》里有个工作效益曲线，人的精力和意志力都有限，工作时间越长，工作效益就越低，我们需要休息。
所以，我们要改变工作节奏，使用番茄工作法就是一个很好的方法。为某一项具体的任务设置25分钟的时间，在这25分钟之内，不允许做其他任何事情，排除掉一切干扰，避免自己被打断，全身心投入到待办事项之中。
由于我们的大脑会对时间底线的事情产生紧迫感，所以在25分钟以内反而更能高效率完成工作。当然，时间并不是一定要25分钟，可以自由设置。
除了专注外，我们还要坚持，坚持到像作者一样看到初步的成果。人的意志力很薄弱，没有反馈很容易就放弃，而很多事情是坚持下去才能看到结果的。等到年纪大了，要想做到竭尽全力，坚持不懈就会越来越困难，所以在年轻的时候更要努力。
2、设置目标，告知家人朋友
一切学习都要有目标，很多人害怕自己的目标被别人知道，如果一旦达到没有达到目标，会让自己非常丢脸。但是告诉家人朋友是让别人督促的过程，有研究发现，与他人分享自己的进步会有助于完成既定目标。
03年有人研究过，在推特上公开自己减重过程的人，会比那些不公开，而只默默努力的人减掉更多的体重。其重点不仅仅是在公开，而是能够与他人分享自己的目标，让别人能够以不同形式参与到我们的目标当中。
这会让我们自己觉得被监督，能成为我们达成目标的动力，也更容易获得得到别人的帮助。
3、学习完后，用语言进行复述
除了把近期目标告诉家人朋友以外，我们在学习完一部分内容之后，也要在24小时之内把这事给说出来。
把知识能够复述出来的过程，是自己在输出内化并且不断强化的一个过程。这个理论来自费曼学习法。我们很多人的学习都处在无效率的，学习吸收率金字塔里体现了，通常我们的学习都是被动学习，而他的吸收率是很低的。
而费曼学习法，这种被称作史上最强的学习方法就是让我们主动把知识讲出来，把被动学习变成主动学习的方法。把自己所学到的东西，讲给一个完全不懂的人听，并且对他们的疑问进行解答，看似是在教别人，其实也是自己查漏补缺的过程。
那有的人可能觉得给家人朋友讲不方便，怕打扰到别人，那我认为很好的一个方式就是用写作来进行输出。我们可以发到豆瓣、知乎等各种平台，把自己学习到的东西分享出去，一定会链接到同频的人。既能够输出让自己学习得更牢固，也能够帮助到其他人，这是一个双赢的过程。
4、养成习惯，并加以运用
学习本来就是一件痛苦、反人性的事情，在学习的过程中我们会遇到困难挫折，的意志力会被消耗，所以，我们得想办法让学习变成一个习惯，潜意识里就会主动毫不费力地去学习。
怎样养成习惯呢？首先是坚持，有句话很有名：21天就能养成一个习惯，但很多人却还是失败了，那我们就需要设置“环境触发点”，被某些东西触发后，潜意识里就能自觉执行。
陈海贤在《自我发展心理学》中提到“环境场”的概念，环境场的来源有2个，1个是别人的环境场，比如去图书馆更容易好好学习，去健身房就会强迫自己健身；而另1个就是建立自己的环境场。在自己的环境场里，我们形成做事习惯以后，习惯会形成稳定的心理预期，进一步巩固我们的行为。
比如，手机壁纸换成“看书”“学习”等字或者图片，把书摆在最明显可见的位置......这些触发点会不断地提醒我们，该学习了！而个人的环境场就是设置一个专门的工作台，一坐下来就知道要工作学习。
这样时间长了后，我们一打开手机，就收到要学习的信息，一坐在桌子旁就会自觉拿出书和电脑来学习。经过时间的作用，任何一些小小的行为、努力都会被放大，最终达到目标，实现我们的愿景。
当然，一切学习都是为了用，切记不可陷入“只会努力学习”的误区。在书、网课中学到的知识、技能，我们要把它应用到工作之中，提高工作效率、改变工作方法、为公司创造更大价值。
以上就是今天分享的内容，总结一下：
1.要想在职场中如鱼得水，持续学习力非常重要；
2.没有持续学习力的两个原因：没掌握学习方法，没有体会到学习乐趣；
3.越学就越会学习，也更加愿意学习；
4.培养持续学习力的4个步骤：
集中精力，坚持到有结果；设置目标，告知家人朋友；学习完后，用语言进行复述；养成习惯，并加以运用。
在家等待复工的职场人，与其焦急抱怨，不如开始学习，培养自己的持续学习力吧。你是怎么做的？欢迎在下方留言分享~