不知道现在大家的四月目标有没有达成。减肥是女人毕生的事业，现在男人也加入进来了，比如啤酒肚、大肚等等，看起来不好看，影响自己的健康形象，减肥需要注意饮食的结合和运动。今天贪吃的小猫咪就给大家分享一道刮油排毒的美食。让我们来看看。
每个人都有童年最爱吃的美食，小馋猫也不例外。几天前我回到家时，看到了多年未吃的美食。那是一株荸荠。我买了回家。过来吃饭。不知道大家有没有吃过荸荠。我想每个人都吃了菱角。荸荠是荸荠上的茎。味道很好。这是我们家乡的一道特色菜。它的吃法有很多种。今天小馋猫要跟大家分享一下炒荸荠的吃法。
我们炒荸荠。准备这道菜之前，先准备好主料。马蹄适量，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，姜少许，红辣椒适量，菜籽油适量。先将荸荠清洗干净，用开水焯一下，然后用清水漂洗干净，沥干后切成片，蒜、姜洗净，切成粒状，腾出手后，红辣椒洗净切段成小块。
起锅后，倒入适量的油。当油的温度很高时，加入大蒜和姜。炒好后加入荸荠。这时候用高温快炒，加盐，加入鸡精和红辣椒拌匀。炒至食材入味，即可出锅装盘。如果你喜欢，你也可以试试。
荸荠，小时候好吃，吃起来清爽可口，而且荸荠的热量很低，脂肪含量也很低。常食可促进消化道蠕动，帮助身体迅速排除废物中的毒素，预防便秘，预防便秘。口臭对润肠通便、肠胃排毒有影响，适当运动可以轻松减肥。我已经6年没吃过这种食物了。比“泻药”更能清肠、刮脂、瘦小腹，女性食用后体重不能超过100。