大家好，中国饮食文化博大精深，说起来吃，中国可谓是“吃货中的吃货”，一日之计在于晨，中国人觉得最重要的就是早餐了，一位在58同城做厨师的朋友跟我说如果早餐吃不好，一天都会觉得没有精神，提不上劲，还会影响工作的进程。而中国地大物博，无论你是身处什么样的气候温度，什么样的地理位置中，都会有属于那个地方的特色食物。今天小编跟大家盘点一下中国4种最抗饿的早餐，一直到中午肚子都还是撑得，甚至午饭钱都省了。
说的抗饿，粗粮肯定是必不可少的，米饭也是很抗饿的，但是大早上就吃米饭实在是太麻烦了，这个时候，粢饭团就是大家的首选了。上海的粢饭团，用料极其丰富，而且使用的是糯米，所以就格外的饱腹，而且还很劲道。粢饭团里面会加上油条，有时候还会加上香肠、玉米粒、榨菜、肉松等配料，全凭个人喜好，你喜欢吃什么就可以往里面加什么，但是吃多会觉得腹胀。很多网友表示吃了粢饭团，自己到中午根本就不饿，这也是因为粢饭团用的糯米十分的抗饿，而且它的个头也大。
2，对于很多人来说，早上一般吃的都是包子，豆浆等食物，但是兰州的拉面在早上也是可以吃的，许多爱好面食的人在大清早就会来到拉面店门口，排上长长的队，只为吃到那碗香喷喷的拉面，加了肉的兰州拉面分量十足，用一个大碗装着，吃的时候连同汤一起，简直是世间美味。这顿早餐的分量在我们大多数人那里都相当于中午跟晚餐的分量了，所以，吃完拉面到中午都不会觉得饿呢。
3，汉中面皮是山西省的特色小吃，将大米磨成米浆之后，蒸成薄薄的米皮，然后加上各种调料拌在一起就可以了。陕西人做出来的米皮特别的实在，就像陕西人的豪爽一样，对于大部分人来说，早上一晚米皮就很饱了，一直到中午都不会觉得饿。
4，山东的戗面馒头，和别的地方的馒头差不多，又大又圆，吃起来特别的紧实，但是比起北方的馒头，戗面馒头更加的紧实，耐储藏，而且还不容易变质。最适宜的就是搭配稀饭和菜，特别的有饱腹感，别说中午饭，到了下午都是饱饱的。地道的师傅能把以上菜品做出意外的惊喜，翻看58同城的招聘信息，能找到不少厨师的招聘。
上面说的这几种食物大家吃过多少呢？很多网友看到了都会说：午饭钱省了，到了中午根本就不会觉得饿。