大家好，感谢关注我。随着时代的变迁，人们对健康养生越来越重视。在这里，我每天都会给大家分享一些健康知识，让您通过我的健康知识让您的生活更上一层楼，让您的身体健康和幸福感一天天提高，让您不再有如果你还在担心自己不知道如何养生，那就关注我吧，我会指导你合理、科学的养生方法。
栗子的维生素C含量较高，可以预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉粥样硬化，提高机体应对压力的能力，保护心脏。让我们来看看。
经常食用栗子可以提高人体的免疫力。对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病也有良好的预防和治疗作用。特别适合青少年食用，具有健脑醒脑的功效。
栗子虽好，但也有禁忌：
板栗+羊肉。两者一起吃容易上火，而且不易消化。对身体不好。另外，发烧的人不宜食用。