文丨木棉妈妈
现在跟过去不同，讲究优生优育，讲究科学育儿，很多老人都说：我们都跟不上时代了！
我们都知道女人的最佳生育年龄也是25-28岁，在最佳生育年龄生宝宝，身体各方面指标是最好的，当然出来的宝宝也最健康、最聪明。可生孩子不光是女人一个人的事儿，还有男人，如果夫妻双方都是最佳生育年龄，那么生出来的胎儿自然是最佳的。
男人最佳生育年龄
男人最佳生育年龄要比女人晚，老人常说男人成熟晚，确实如此，男人三十而立，男人的最佳生育年龄在30-35之间，这个时候的男人内心足够成熟，事业上也有一定的成就，小有积蓄，这个时候生宝宝，不管是经济方面还是心理承受方面都比较成熟，足以迎接新宝宝。
所以，从这个角度来说，夫妻俩年龄差在5到7岁之间是最好的。
当然了，胎儿发育如何除了跟夫妻的年龄、身体状态有关以外，还跟这些因素有关：
同事孕吐比较厉害，整个孕期都没有胃口，尤其是前三个月都到了要输营养的程度。孕期吃不好，当然胎儿也就长不好了，小宝宝生下来才不到五斤，同事的妈妈经常调侃同事：咱们输在起跑线上了，后期怎么吃都追不上了。
所以说孕期一定要保证营养，营养不光是多吃肉，蔬菜水果牛奶都要吃，每天称体重，孕期体重也不能增长太快，营养不良胎儿发育不好，而营养过剩也不好，容易产生巨大儿。
媳妇儿怀孕了，就不要计较那么多了！在孕期不要轻易惹老婆生气，孕妇生气后果很严重，轻则影响宝宝情绪，重则会引发见红、流产等意外情况。
在孕期可以多听音乐，做点自己喜欢的事儿，保持心情好。
孕期可不是躺着一动不动，而是要适当运动。头三个月可以多休息，过了头三个月就要进行适当运动了。瑜伽、慢走都是比较适合的。
胎儿的发育有多种因素影响，虽然5-7岁这个最佳年龄差影响很大，可计划赶不上变化，只要宝宝来了，那就是跟我们有缘。
一分钟认识我：木棉妈妈，优质育儿领域创作者，在这里我们一起讨论育儿经验、分析孩子的行为、习惯、让孩子健康、快乐成长。如果你喜欢，请关注我，棉妈会继续努力输出更好的内容。