俗话说，叶落归根，灯灭油枯。用后面四个字形容女人绝经，那是再形象不过了。女人到了一定年龄，月经从此不再来，此为绝经。
为什么会绝经？绝经的时间又是谁控制的呢？是早点绝经好，还是晚点绝经好？
这些问题背后，又藏着怎样的健康密码呢？关于绝经，这3个健康常识需了解。
1.为什么会绝经？
这个问题，还得从卵巢开始说起。
卵巢是女人生殖系统中的重要组成部分，卵巢负责生殖、内分泌两大功能。
通俗来说，就是卵巢有排卵和分泌激素的功能，但是这种功能并不是一成不变的，到了一定时间，功能就会消退，从此没有了排卵、分泌激素的能力，于是就没有了月经。
有人会问，卵巢与月经有什么关系？
因为月经是内膜脱落产生的，内膜受卵巢分泌激素的影响。
所以，如果卵巢功能衰竭了，子宫内膜也就不会再生长了，于是就有子宫内膜停止脱落一说，也就不会再有月经了，此为绝经。
2.绝经时间，早晚都不合适
在我们国家，女性的平均绝经年龄是50岁。
如果年龄在50岁上下波动，相差不超过5岁，可以认为是正常的，但是过早绝经，如果是在40岁之前就没有了，则说明已经有卵巢早衰的征兆了，如果是在55岁以后还没有月经结束，则需要高度怀疑是否有内膜病变，特别是子宫内膜癌变。
所以，在45岁至55岁之间绝经，大家不要觉得自己的时间与别人的相差好几年，只要是在这个时间段内，都可以被视为正常的绝经年龄，不需要刻意去追求年龄一定要在50岁，这个平均年龄，是根据大数据计算出来的，所以在这个范围以内的，都算是正常的。
3.绝经前后，如何注意？
绝经之前，女人会经历8-10年左右的围绝经期，这段时间会表现出各种围绝经期的症状，比如潮热、失眠、情绪多变等，所以绝经之前，做好相关的养生工作是非常有必要的，特别是针对自身的激素分泌失调，一定要提前做好准备，适当地进行人为干预，同时注意对自己情绪的管理，不要让自己的情绪波动过大，这样会损害自己的健康。
当然，绝经以后也要注意自己的身心健康，对于低雌激素状态下，如何使自己身体健康，特别是骨质疏松、心血管健康，可以在专业人士的指导下，进行适当的激素补充，这样对于健康会有所帮助。
所以，绝经时间早晚，大家不用刻意去追求，在正常范围内都算正常，超过了或者提前了，注意检查卵巢功能，尽早进行干预，对健康会有很大的帮助。
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