我在妙高聚心做咨询师很久了，很多人问过我这个问题，今天和大家科普一下，哪些情况下是需要做心理咨询的。
1、在某些时候觉得孤独或者想找人说说话； 2、当学习、生活、情感压力过大，如失恋、学习挑战太大、同学相处不良；
3、遇到自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，如果继续经常被这些事件的记忆干扰生活；
7、或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾。……不管什么原因，如果觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候就建议寻求心理咨询。 ”
你仍在遭受未治愈创伤的9种迹象
通常而言，一些无法应对状况带来的巨大压力会造成内心的创伤。比如，亲人的亡故、结束一段有意义的关系，或者被所爱的人拒绝。
当一切都不好的时候，你会假装一切都很好么？如果你找不到积极健康的方法处理你的创伤，你最终会压抑自己的负面情绪。从表面上看，很难识别自己内心的未解决的创伤。但是，以下的9个迹象表明你仍然在遭受未治愈的创伤之痛：
1、你抗拒积极的改变
当好事降临到你的生活中时，你的第一反应是怀疑这件好事么？
每当你喜欢上某人，或者庆祝自己的成功的时候，你会有一种天生的羞耻感或者内疚感么？
如果是怎样，你可能正背负着未解决的创伤，你很难接受正向的改变，甚至可能一开始就抗拒它，因为在你的内心深处，你觉得自己不值得拥有快乐。
2、你需要为每件事情做计划
你对控制的需求很可能来源于一次非常痛苦的经历，这让你感到无助和脆弱，结果是你事无巨细的管理每一件事情、担心那些你无法控制的事情。
这表明你对自己和整个世界都有一种根深蒂固的不信任。
这种恐惧感可能是通过一些未解决的创伤逐渐灌输给你的，会让你对产生一些针对自己的消极的信念，并将自己的缺点内化。
4、对成功有强烈的恐惧
被压抑的创伤也可以表现为对成功的强烈恐惧。
你曾经在争取某想要的东西时退缩么？这不是因为你担心你可能得不到它，而是因为你害怕你做了之后会发生什么，你害怕在你实现梦想之前就失去你所拥有的。
这种不自觉的破坏自己成功机会的倾向，常常发生在那些小时候被抛弃，或失去爱人的人身上。
5、你很难集中注意力
创伤会有很多破坏性的影响，受害者突然难以集中注意也并不罕见，如果你的记性经常出现空白、经常一抹黑，发现很难保持你的思路，那可能是你的大脑在向你呼救，要求你走出创伤。
6、你很难寻求帮助
你或你的爱人是否经历过创伤情景，如果是的话，你打算如何克服它？
如果你还在遭受挥之不去的心理创伤，就需要向心理健康专家求助，获得你需要的帮助，让自己变得更好，这很重要。
欢迎来到妙高聚心线上心理平台，老师在线解答您的问题。从创伤中恢复需要时间和努力，但这是值得的，为了能够让生活真正的发生改变，找到内心的平静，求助帮助也是必要的。