香菇虾仁豆腐汤,做法简单,懒人必会家常菜

2023-07-07   大宝说养生

原标题:香菇虾仁豆腐汤,做法简单,懒人必会家常菜

香菇被誉为“山珍”之王。它们是一种高蛋白低脂肪的营养健康食品,也是一种很常见的蘑菇。老少皆宜,可以说没有人说不能吃香菇

材料

香菇9朵、虾4只、豆腐一小块、姜、蒜、盐、蚝油、鸡蛋1个、萝卜丝

香菇虾仁豆腐汤的做法

1.准备好所有的材料

2、干香菇泡发备用。这是一种野生菩提茶蘑菇。泡好后肉很厚。这是冬菇。煮出来味道特别好。

3.香菇切片

4.打碎一个自制鸡蛋,放入碗中搅拌均匀备用

5.热锅倒入油,放入蒜茸和姜片爆香,放入虾仁炒熟

6.香菇片翻炒一分钟

7、将炒鸡蛋、胡萝卜丝、豆腐倒入锅中,加水没过香菇,少放少许盐,加入一勺蚝油,大火烧开,转小火慢炖5分钟

8、最后撒上葱花即可出锅。这道菜不管是蔬菜还是配料的搭配都很棒。出锅时,香菇虾仁豆腐的香味扑鼻而来。最难能可贵的是这道汤超级入味,因为没有添加任何额外的香料,很好的保持了食材的原汁原味,这道菜真的很值得做

尖端

这道菜用的香菇是椴木香菇,产量比较低,只能在高温下生长。肉质厚实,口感细腻。因此,烹调时要提前用冷水浸泡6小时以上,使其完全浸透。嗯,泡过的香菇的香气和营养就迎刃而解了