“晚上同事聚餐都有谁啊？有几个男的？”
“长的帅吗？跟你关系咋样？”
你的伴侣是否也曾经对参加聚会的你进行夺命连环式的盘问？因为 不安全感作祟，有的伴侣企图用控制对方的方式来填补安全感，然而， 过强的控制欲可能会令人感到窒息甚至迷失自我。下面总结了“强控制欲”的7个征兆，希望能够帮助你更好地了解“强控制欲”表现背后的真相与危机。
01
阻隔你和朋友、亲人的联系
比如，抱怨你跟闺蜜聊天笑得太灿烂了，埋怨你和兄弟打游戏时间太久……总之就是 阻隔你和除TA以外的亲密关系。
这样在你们之间发生问题的时候，缺少了外界支持的你会较为弱势而 难以逃脱。
02
慢性批评症
总是 感觉自己怎么做也无法让伴侣满意，即便筋疲力尽了好像得到的依旧是指责。有可能是因为TA控制欲太强了。
许多人在一开始被批评的时候都抱有 “TA是在帮我变好”的信念，然而持续的负面评价并不会帮你更好，而会让人对自己丧失信心。慢性批评症会逐渐让你很难感到被接受、被爱和被认可。
03
有条件的爱
“要是你上过大学，就不会觉得和我的朋友们没话讲了”
“不是我不喜欢你，你要是再瘦点就更能带出去了”
……
这些例子有的露骨有的含蓄，但是它们都在说一件事情： 你，现在，不够好。这是控制欲强的伴侣把对方变成自己想要的模样的常见手段。
04
愧疚感操纵
很多控制欲强的人在 操纵对方情绪这件事上手到擒来，尤其是对他们有利的愧疚情绪。
愧疚让人竭尽所能地满足对方的需求从而免于受煎熬。
通常，这种努力意味着放弃反对意见和一部分权力，并且移交到控制欲强的伴侣手中。
05
窥视或者要求报备
控制欲强的人往往觉得他们 有权知道更多。
或许TA会查你手机、登陆你的邮箱、翻你的浏览记录，并且将这些行为解释为缺乏安全感、很难建立信任、或者经典的 陈词滥调：“如果你没做什么亏心事，就不会介意给我看呀！”
06
偏执的嫉妒
偶尔吃醋很可爱，是证明TA在乎你的表现。
但 小醋怡情大醋伤身，如果觉得任何人和你互动都是在调情，或者责怪你和异性的正常互动因为这可能“给别人机会”，总是表达不安、焦虑、竞争感甚至偏执的话，只会让TA把不安全感强加给你，而明明你不需要为你不必负责的事情埋单。
07
你需要努力“赢得信任”
信任会随着时间和经历慢慢累积，但亲密关系的 出厂设置里就应该带有一定程度的信任。
信任不应该是通过精确到分钟的报备、一次次翻手机、删掉所有异性好友来培养获得的。
如果信任这件事是你需要努力得来，而不是出厂装置自带的，那么你们关系中就存在了一种 权力的不平衡，天然地倾向于控制欲强的那方。
过度的“控制”可能是禁锢。当你在一段亲密关系中需要非常努力才能赢取信任时，可能已经失去了独立的自我。如果你发现自己正处在一段不那么健康的亲密关系中，或者 想要在亲密关系中找回自我却不知从何做起，那么我们的 “心理体检”服务也许可以快速地帮助到你。
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图片来源：One Day
责编：yy，Jane
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