恋爱中的女人总是对未来的婚姻生活充满憧憬，可真的踏入婚姻的大门，就会发现生活没有想象中那般美好，尤其是在生娃后，家庭幸福的指数“嗖嗖”的下降。很多宝妈表示，有了娃，自己就从“小公举”变成了“欧巴桑”，不只是以前恋爱的美好不在，有了娃之后的各种糟心事也让宝妈身心俱疲，有些宝妈甚至发出了“早知如此何必结婚”的感慨。
为什么生娃后幸福指数“嗖嗖”下降？
1. 工作、家务、孩子无法平衡
宝妈之所以感慨幸福不在，多数是因为生娃后工作、生活和孩子无法平衡导致的。尤其是白天要上班，晚上要带娃、周末还要做家务的这类全能宝妈，几乎处于24小时连轴转的状态。既怕工作出差错被老板批，又怕晚上照料娃不周让孩子生病，身体疲惫、精神紧张的宝妈哪还有时间感受到幸福呢？
2. 夫妻沟通不畅
茶米油盐、孩子的事情多了，夫妻之间的交流时间也被压缩的所剩无几。其实对宝妈来说，幸福感的建立主要是老公给予的，如果两口子缺乏有效畅通的沟通，两个人各忙各的，老公不懂得体谅妻子，媳妇不懂得关心老公，生活中除了烦躁就是疲惫，幸福指数又怎么会不下降呢。
3. 经济压力变大
随着孩子的到来，各项支出也逐渐加码，孩子的奶粉、尿布、衣服、教育……没有一样不花钱，原来夫妻二人赚钱俩人花，小日子过得有滋有味，现在一人赚钱三人花，经济压力瞬间“压得一家人喘不过气”，试问哪里还有心情谈“幸福”呢。
其实对于宝妈来说，生娃后想要获得之前的幸福体验并不难，只要宝妈们好好学习这几项幸福守则，失去的幸福说不定又回来了呢？
1. 不羡慕他人
日子都是给自己过得，所以无论什么时候不要羡慕别人的老公、别人家的孩子，说不定你所羡慕的对象，也有自己说不出的苦衷呢，所以学会乐在其中、活在当下才是让自己幸福的前提。
2. 让自己慢下来
生娃后繁琐的事情确实变多了，此时妈妈需要学着让自己慢下来，学会平衡生娃后的生活，比如工作可以适当的放一放，等孩子大些再去；家务可以适当的交给其他家人去做。宝妈只需要全心地照料好宝宝就OK了。让自己的生活“慢”下来，心情自然也就不会那么烦躁了。
3. 对自己好一点，学会爱自己
有了娃各项开销确实大了，但是宝妈还是需要抽出一部分资金适当地对自己好一点。比如每个月拿出家庭开支的十分之一，让自己出去“嗨”一下，可以是吃一顿大餐、看一场电影，也可以是为自己买一件新衣服、新包包，只要自己开心就好。这样日子过得更有盼头，久违的幸福感瞬间回来了呢。
4. 不抱怨、多感恩
生娃后宝妈可能面临很多想不到的问题，公司不重用自己、婆媳处不好、孩子不听话、老公不理解自己……当这些烦心事接连找上门时，宝妈要给自己建立坚固的心理防线，做到不抱怨、多感恩。及时开导自己，保有乐观的心态，还有什么比一家人健康安乐更让人高兴的呢。
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