很多人都知道新陳代謝的器官就是肝和腎，在維持身體健康的作用上扮演著很重要的角色。肝臟的作用除了負責代謝以外，還有著分泌人體所需的蛋白質，也包括分泌膽汁來加速合成尿素的功能。
腎臟最基本的功能就是能夠生成尿液，來清除人體內的代謝產物和一些有毒物質，除此之外，腎臟還可以維持人體內所需的水分，其重要性是不可忽略的。那麼腎臟的主要功能，你知道都有哪些嗎？下面就由大雅簡單介紹下：
1.人體時時刻刻都處於新陳代謝當中，而腎臟可以排出人體的代謝產物和體內的有毒物質。
2.腎臟可以調節人體的電解質和酸鹼平衡
3.腎臟還具有調節血壓的作用，還可以分泌前列腺素，可以使血壓下降。
老年人或者腎虛者需要喝枸杞，這些大家都是知道的。但是既然是要補身體，那隻泡枸杞怎麼夠？未免有些單調，但是如果和其他的營養配合在一起，其功效就會翻倍，枸杞的完美搭檔有以下幾種：
1、枸杞加菊花泡水
菊花在日常生活中是非常常見的，其功效主要就是清熱解毒，還可以當做食材，不管是肝臟還是腎臟，其中含有的毒素和垃圾堆積過多時，都會造成人體免疫力下降，這個時候病菌就會趁虛而入。既然是要保護肝臟，那麼就得幫助肝臟排出有害物質，給肝臟減輕壓力，這時候喝菊花茶是沒錯的。
2、枸杞加黃芪泡水
枸杞與黃芪都有補腎的功效，而且對降三高也有幫助。兩者充分配合，可以讓補腎養腎效果更好，對提高免疫力還有一定的作用，繼而維持身體健康。
3、枸杞加白朮泡水
可能有些人對白朮不太熟悉，白朮是一種中藥，味微苦。經常用白朮泡水喝有健胃益脾之功效，還能促進新陳代謝，提高免疫力。補腎氣，增強抵抗力，在一定程度上減輕肝臟的壓力，起到保護肝臟的作用。
「保溫杯里泡枸杞」，相信這句歌詞很多人都聽過。枸杞是常見的補品，甜甜的，通常用來泡水喝，或者用來煲湯和煮粥。枸杞的補腎效果很好，還能滋養肝臟，清肺潤肺。一般只會食用枸杞子，枸杞葉很少拿來食用，枸杞葉有清熱明目、補虛益精、補肝之功效。所以平時多喝點枸杞茶是很有好處。