最近康神，陳康首次參加奧賽獲得的成績讓中國健身界沸騰了，

他奪得了男子古典健體組的第五名，

創造了目前中國健美運動員的最好成績，創造了歷史。

大家歡慶祝賀之餘，也在評論里問了很多問題，

譬如，這些健美運動員身上塗的是什麼？

古希臘，健美者通常會在身上塗滿橄欖油，以顯示力量美。現在健美比賽時運動員經常使用的油是美黑油，主要是為了凸顯肌肉線條，造成適當的陰影效果，可以更好的幫助裁判判斷肌肉線條，比例，圍度等技術指標。還能給身體適當保溫，使得肌肉保持充盈狀態。也有一部分健美運動員或是健美模特專門去照紫外線美黑的。

還有一個問題是很多人都問到的：

奧賽是什麼？

鹿晨輝呢？

他參加的是什麼比賽？

跟陳康有什麼不一樣？

這個問題，今天小曦就給大家細細說明一下吧！

比賽類型

1.健體比賽

健體，physique，分為男子健體（Men's physique）和女子健體（Women's physique）。

2012年11月1日，根據IFBB（國際健美聯合會）的標準，男子健體在厄瓜多的瓜亞基爾（瓜有點多）舉辦的IFBB常委會和會員國代表大會上被正式確定為新的體育項目。

該項目的參賽運動員穿著規定的沙灘褲，做四個轉體動作（正面站立、向左轉體、背面站立、向右轉體），裁判根據運動員的肌肉和身體條件（皮膚質量、膚色和頭型等）以及舞台表現力作出評判。

裁判傾向於肌肉勻稱、比例好的運動員，然後再從其中找出動作標準的、造型漂亮的、身體解剖結構正常的優秀本秀（身體骨架正常、肩寬、胸不畸形、脊柱曲線不彎曲、四肢和軀幹比例好、腿直、非羅圈腿和非外八字腿）。

垂直比例（腿部和上半身的長度）和水平比例（髖、腰和肩部的寬度）是男子健體比賽中，裁判評分的重要依據之一。

說到男子健體，國內的代表者大家首先能想到的，肯定是號稱「中國健體第一人」的吳龍啦。

2.健美比賽

健美，bodybuilding，同樣也分為「男子健美」（1970年，在南斯拉夫首都貝爾格勒舉辦的IFBB會員國代表大會上被正式立項成為體育項目）和「女子健美」（1982年，在比利時首都布魯塞爾舉辦的IFBB會員國代表大會上被正式立項為體育項目）。

參加該項目的運動員一般穿三角褲，根據裁判要求做7個規定動作（正展肱二頭肌，正展背闊肌，側展胸部，後展肱二頭肌，後展背闊肌，側展肱三頭肌，正展腹部和腿部），還有自由展示環節。

最終根據整體的比例、對稱性、肌肉緯度和質量（密度，分離度和肌肉線條清晰度）以及膚色等標準決出名次。

裁判傾向於整體勻稱和古典體質（就是整體比例好的意思啦）的運動員，然後挑出動作標準和造型優美以及身體解剖結構正常的優秀本秀（身體骨架正常、肩寬、胸不畸形、脊柱曲線不彎曲、四肢和軀幹比例好、腿直、非羅圈腿和非外八字腿——你沒看錯，和健體比賽的標準類似），同時裁判要挑出膚色漂亮和沒有皮膚瑕疵的卓越本越，比如：沒有手術疤痕or其他疤痕，沒有斑點、粉刺和紋身；同時，髮型要梳的一絲不苟，腳型和腳趾要正常。

大家比較疑惑的，鹿晨輝，鹿神參加的是什麼類型的比賽，其實就是這一類。他常年征戰是健美黃金賽，是目前亞洲頗具規模、競技水平和賽事獎金豐厚的國際健身健美賽事，同時他也在去年日本職業賽中拿下中國首張傳統健美無差別賽的IFBB職業卡。

3.古典健美

古典健美，Classic bodybuilding，相比於傳統健美，古典健美不以過分發達的肌肉為主，而主要講求身體線條的流暢和協調。

2005年11月27日，在中國上海舉行的IFBB常委會會議和會員國代表大會上，古典健美被正式立項成為體育項目。

古典健美運動員穿著規定的平角褲，根據裁判要求做規定動作（正展肱二頭肌、側展胸部、後展肱二頭肌、正展腹部和腿部）以及集體擺不定位自由造型，最終根據運動員整體的比例、對稱性、肌肉圍度和質量（密度，分離度和肌肉線條清晰度）以及膚色排名。

值得一體的是，給運動員評分時，裁判遵循常規程序給運動員一個整體的評價。從頭往下觀察每個部位，還要把運動員的頭型和面部表情當作參考值。從整體印象開始，運動員的肌肉整體發展水平、身體的協調性、對稱性、皮膚質量、膚色以及台上的自信心和表現力都是評分的重要項目。

國內古典健美代表運動員，那自然是剛剛在奧賽里創造了中國歷史的陳康啦。

國際及國內知名的健美比賽

國際比賽

國際健美比賽 分為職業健美和業餘健美兩種比賽，主要賽事如下：

1.世界（業餘）健美錦標賽

是由國際體操聯合會主辦的世界最高水平的競技健美操賽事。健美操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人(無性別限制)、五人(無性別限制)、六人(無性別限制)、有氧舞蹈、有氧踏板等。比賽按性質分錦標賽和冠軍賽兩類，目前世界上競技健美操比較發達的國家包括俄羅斯、羅馬尼亞、中國、法國、韓國等。男子健美操主要表現力量、柔韌等難度動作，這要求男運動員有發達的上肢肌肉和極強的上肢力量。女子健美操主要表現柔韌和其他操化動作、協作關係、優美的身體姿態等。

2.奧林匹亞大賽

就是大家口中常說的——奧賽，所屬的聯盟也是號稱世界最強肌肉男聯盟ifbbpro，在這裡參賽的運動員只要負責突破極限，以肌肉圍度為考量的一個健美比賽，這項比賽是健美比賽里沒有尿檢和藥檢的。

在這裡，誕生了施瓦辛格、羅尼庫爾曼、菲爾西斯這些健美的大腕，只要在奧賽得到了冠軍，就會被冠以世界上最強壯的人的稱號。

3.世界健美明星阿諾德•施瓦辛格創立的＂阿諾德國際健美大獎塞＂。

國內比賽

官方的

1.全國健美錦標賽

由國家體育總局社會體育指導中心、中國健美協會主辦，每年舉辦一次，是全國健美最高水平賽事。

2.全國體育大會健美比賽

商業賽事

黃金賽，費恩萊斯全國賽，吉成之夜，DMS全國賽等都是國內的頂級健美賽事。

好啦，今天要給大家分享的就這麼多。

我是古小曦，一個愛好擼鐵的美女子（依舊自戀）。

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