陽江日報（記者/陳海濤 通訊員/陳飛霖 曾倩萍）8月8日進入立秋節氣，但是節氣並不代表氣象上的季節，即立秋不等於入秋。眼下，暑熱未退，我市又因為今年第9號颱風「利奇馬」外圍下沉氣流的影響，承受高溫天氣的考驗。據市氣象台預測，未來7天我市天氣持續酷熱，最高氣溫達36℃，間中有雷陣雨。
立秋之後未有「秋意」
立秋，「立」為開始的意思，「秋」是指莊稼成熟的時期。「立秋」表示暑去涼來，有秋天開始之意，預示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。不過，氣象學上通常用氣溫來劃分季節，即立秋之後「連續5天日平均氣溫在22℃以下」的始日劃分為秋季的開始。由於全國各地氣候不同，秋季真正開始的時間也不一致。
當立秋到來時，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中，能享受到秋涼的地區占少數，畢竟目前三伏天仍未結束。廣東立秋後的平均氣溫仍然達到28℃以上，且往往要到10月中下旬才迎來秋涼。我市夏季持續時間較長，離感受「秋意」的日子還比較遠。
市氣象台預報員表示，立秋後雖然一時暑氣難消，且還有「秋老虎」的威脅，但天氣總體趨於涼爽，氣溫早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。
養生調理偏向滋陰養肺
中醫認為，立秋後秋氣應肺，秋燥漸顯，理應養肺潤肺。目前，我市仍處長夏，暑熱明顯，而在這夏秋交季、陰陽消長之時，人也應該順應大自然的規律養生，養生調理應從消暑清熱逐漸向滋陰養肺過渡。
市中醫醫院治未病科主治中醫師李美紅表示，立秋之後，市民在進行精神調養時，要做到內心寧靜，神志安寧，遇傷感事應主動排解。並堅持適度的體育鍛鍊，這不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能，以及身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。
立秋以後，早晚溫差較大，從而易導致感冒、咳嗽、發燒，尤其是小兒要注意飲食起居，保證充足睡眠。此外，風乾物燥之時，溫度逐漸降低，一旦勞累過度，容易誘發咽喉炎或是使本來已痊癒的咽喉炎復發。
因此，市民應注意勞逸結合，適當參加體育鍛鍊，增強自身免疫力，保持充足睡眠，積極防治感冒等呼吸道疾病。飲食上宜清淡，避免辛辣、過冷、過燙、油炸、腌制等刺激食物。
未來幾天持續炎熱天氣
8月6日至7日兩天，我市太陽猛烈，被陽光持續炙烤的路面升騰起陣陣熱浪。6日上午10時54分，市氣象台發布高溫黃色預警信號。一連3天，高溫黃色預警持續生效，期間市區髻山站錄得最高氣溫35.7℃。
我市連日出現高溫天氣，主要是因為今年第9號颱風「利奇馬」發揮其「空調外機」的作用。記者從中國天氣網了解到，颱風「利奇馬」於8月7日晚上11時升級為超強颱風，預計8月10日白天在浙江中北部一帶沿海登陸，也有可能在浙江近岸海面北上。無論其登陸與否，颱風「利奇馬」都將是今年來首個影響我國的超強颱風，為此中央氣象台已經發布颱風橙色預警。
颱風「利奇馬」將會是「雨神」附體，預計華東、華北等地7省2市面臨強風雨侵襲。對於我省而言，風雨可免，但高溫難躲。受超強颱風「利奇馬」外圍下沉氣流的影響，我市未來7天以炎熱天氣為主，最高氣溫36℃，間中有雷陣雨，局地易出現強降雨和強對流天氣。市民在做好防暑降溫工作的同時，也要注意防禦雷雨突襲。
圖：高溫烈日下，市民用衣服遮陽出行。譚文強 攝
來源：陽江日報（記者/陳海濤 通訊員/陳飛霖 曾倩萍）
圖片：譚文強