隨著年齡的增長，人體的骨密度逐漸降低，這是由於骨骼重建的速度變慢了，而骨質流失相對增快。
骨密度降低意味著什麼呢？骨頭變薄，容易骨折。所以老年人較年輕人更容易骨折，而且恢復相對緩慢。
對許多人而言，骨質流失只是衰老的一部分，但某些腫瘤的發生和治療也會導致骨質流失，而與年齡無關。因此，骨骼健康不只是中老年人需要關注的，任何接觸到一些可能損傷骨骼的藥物的人都應該考慮到骨骼問題，只有骨骼健康，我們才能更舒暢的運動、更自主的生活！
那麼，我們要如何保持骨骼健康？對於癌症患者來說，是否也存在骨質流失情況？
某些腫瘤患者更容易出現骨骼問題？
一般而言，女性在更年期之後，由於激素水平驟降而導致的骨質流失加快，所以無論是否患癌，女性到一定年齡面臨骨骼問題的風險都很高。
一些乳腺癌和前列腺癌患者在接受治療時，某些藥物會影響體內的激素水平，因此會格外增加骨質流失的風險。
兒童腫瘤倖存者也會面臨更多的骨骼問題。因為，接受癌症治療的兒童通常活動有限，而且常常暴露在某些類型的化療和放療中。這些治療對兒童時期骨骼發育有一定的影響。
哪些癌症治療可能會增加骨骼健康問題？
順鉑等化療藥物會引起體內鈣水平的降低，從而導致骨質流失。
通常用於治療乳腺癌的芳香化酶抑制劑，也會導致骨質流失。例如，對於絕經後的女性來說，他莫昔芬可以幫助保持骨密度，而用於絕經前的女性時，則可能增加這部分患者骨質流失的風險。
接受過放射治療的患者，可能更容易發生骨質疏鬆，尤其是放療部位附近。放療引起的骨質流失通常不是立即產生，而是推遲幾年發生。這就是為什麼在治療後仍然要做好篩查和後續護理，以確保骨骼的健康。另外，放療還會導致生長激素缺乏、骨骼生長遲緩，這些都是日後骨折風險增高的重要因素，尤其是對年輕患者而言。
接受過造血幹細胞移植的病人，骨質流失的風險也較高。目前尚不能確定細胞移植本身是否會導致骨質流失，但是可以確定的是移植過程中接受的治療會增加骨質流失的風險。
一些患者常服用類固醇，來治療噁心症狀，例如
強的松，地塞米松等，這也會增加骨質疏鬆的風險，因為這類藥物會影響身體吸收鈣離子。
此外，大家都知道，缺乏運動也是導致骨質流失的一個原因。因此，治療期間或者治療後需長期臥床的患者，需要提前注意，必要時與醫生溝通這個問題。
骨質疏鬆的信號有哪些？
在醫院，經常會看到許多患者並不能及時察覺到自己的骨質已經出現問題，直到骨折才開始重視。
因此，骨骼篩查就顯得非常重要。
- 一般建議骨質疏鬆症篩查的年齡為，女性65歲，男性70歲。
- 如果發生骨折不是因嚴重創傷引起，而且接受過任何已知可能會導致骨質流失或脊椎、手腕、髖關節骨折的治療，應檢查骨質情況。
對於腫瘤患者來說，即使未達到骨骼健康篩查的年齡，也應重視這一項檢查。
骨密度掃描是一個很好的骨質篩查方法，可以確定腫瘤患者在治療前、期間或者治療後是否有骨質流失的問題。當然，在做檢查之前需跟醫生溝通是否適合做此項檢查。
腫瘤患者應如何保護自己的骨骼？
飲食
在飲食方面，選擇富含鈣的食物如奶酪、酸奶和西蘭花等，這些食物的攝取有助於保持骨骼健康和強壯。富含維生素D的食物，如牛奶、奶酪等可以幫助身體吸收食物中的鈣離子。
體重
如果你體重過輕，那麼請格外注意，你更容易出現骨質流失。營養師建議增加體重，使之保持在正常範圍。適度的運動可以刺激骨骼生長相關細胞、增強肌肉力量，同時也能防止摔倒易造成不必要的損傷。
防止跌倒
跌倒通常是與骨質疏鬆密切相關的骨折原因。因此，為了防止摔倒，請確保活動範圍的地板上沒有可能絆倒你的東西，如雜誌、報紙等等。
寫在最後
俗話說「人老先老腿，樹老先老根」。骨骼是人體最堅硬的器官，支持整個軀體完成各項運動。
保護骨骼健康，永葆青春！
以上內容來自美國癌症治療領域多年排名第一的MD安德森癌症中心，由美中嘉和腫瘤防治科普團隊進行翻譯、編輯整理。
參考文獻
MD安德森癌症中心官方網站
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/wuUMYnABgx9BqZZIj8C_.html