中午午休後來到辦公室，看見同事一副沒有睡好的樣子，調侃他說：「人家都是秋乏，你怎麼一年四季都乏。」打趣歸打趣，但是確實是有不少的人存在這種情況，一年四季度都是在犯困中度過的，睡的也不少，但是總覺得身體疲軟。
很多人覺得自己這樣可能是階段性的犯懶，過一段時間就會變好了。其實事實並不是這樣的，很多人覺得容易累，睡不醒，其實是因為體虛的緣故。常常感覺疲軟無力可不是「懶」的，中醫上看，是3個部位變虛了。
書中說，「百病生於氣」，說的就是人體各種疾病都和我們氣的運行有密切的關係。從中醫的角度來說，經常性的出現乏累，不想做事，不想說話，只想懶洋洋的躺著的情況，實際上是體虛中氣虛的表現。氣虛會導致你精氣神不足，出現慵懶沒有力氣的現象。中醫上所說的氣虛也就是我們人體內的氣不足，主要的表現就是臟腑功能低下，氣息非常的弱。從舌頭也能看出是不是氣虛，如果你的舌頭邊緣有滿滿的牙齒印痕，說明我們已經出現了氣虛的現象，還伴隨有精神不振，常常犯困，四肢無力，還經常性的出虛汗，頭暈耳鳴等症狀。一般來說體虛之氣虛表現在腎、脾、肺等內臟器官氣虛弱。
第一：肺氣虛弱
主要表現為呼吸不暢通，說話的聲音也很小，還常常冒虛汗，特別容易感冒等。
第二：腎氣虛弱
主要表現為經常的腰酸背痛，手腳涼，腎氣不足等。
第三：脾氣虛弱
主要表現為腹瀉，消化不良，四肢無力等。
經常出現慵懶，犯困並不是季節的原因，而是體虛導致的，如果不及時治療的話，就會嚴重的損害身體健康。針對體虛之氣虛的治療辦法就是吃補藥，補氣血，多鍛鍊，提高免疫力，再一個就是通過飲食調理，黃芪是最好的補氣良方。
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