有一天如果你醒過來，你想去做自己，那麼現實條件都為你準備好了，只剩你一個內心的轉變。 ——武志紅

01 時機：權力大反轉

主創團：你在微博話題#她們變「壞」了#中寫道：「我們正處在一個時代的拐點」，這個拐點是指什麼呢？

武志紅 ：我想從一個大背景去談談這件事。

我們所熟悉的世界，很長一段時間是男權社會。

薩特的情人波伏娃寫了一本書《第二性》提到：一直以來，人類社會都是男人第一性，女人第二性。聖經也說：女人是由男人的一根肋骨造出來的。

但男人第一性的來源是什麼呢？

第一、男人體力強，有力量；

第二、過去男人組織性比女人更強。

這就導致我們有文字記載的5000年歷史中，一直是男人的權力高於女性。

而現代文明社會帶來了一場權力的大反轉，我們不再是刀兵相見，體力也不再是最重要的。

尤其現在網際網路、自媒體的發展，拼的是：語言能力。

這方面女人一點都不比男人差，甚至更強。

而且因為過去女人被壓得太厲害了，所以現在的崛起還有點復仇的味道。

在這樣一個背景下，女性們正在集體從白天鵝，變成黑天鵝，最後變成一隻彩色的天鵝。

主創團：除了這樣的大背景，催化女性黑化的還有哪些更具體的條件嗎？

武志紅：所謂「黑化」，我的理解是女性需要用比較負面的情緒去釋放她自己，然後磕磕絆絆最終找到自己的過程。

放300年前，女性要談黑化基本是不可能的事情，但現在社會完全不同了！

首先是你能獨立掙錢，養活自己了——這一點非常非常重要，再往前推200年，女人連工作的資格都沒有，根本沒有經濟基礎，去掌握自己的命運了。

其次，現在媒體輿論上女性的聲音很多，掌控力也很強。

所以現在無論在力量上，還是經濟上，大環境已經給了女人黑化的土壤。

或許你還受過去文化對你的洗腦，你以為自己要做個乖女孩。

但有一天如果你醒過來，你想去做自己，那麼現實條件都為你準備好了——剩下的就是你內心的轉變。

02 人格黑化：傷害還是和解？

主創團：為什麼有的人黑化會變得很可怕，比如傷害別人；而有的人能夠最後走向和解？人和人的「黑化」有人格上的區別嗎？

黃玉玲：這取決於她人格的破碎程度。

如果是一個破碎的人，她的人格不太穩定，可能擺盪幅度是非常大：她要麼就很好，要麼就很可怕。

從兩個極端正十分到負十分，180度對撞。

本來這樣的人格結構就很破碎，這樣對撞帶來的攻擊性和破壞力都特彆強，既傷害別人，也傷害自己。

武志紅 ：我舉個例子，一個男人，有一個極其溫柔賢惠的老婆，這個老公就覺得在她面前可以肆無忌憚。

後來他出軌了，以為跟老婆提離婚會非常容易。

結果當他提出離婚的時候，女人一言不發，把孩子叫過來，當著老公的面狂打自己的孩子。

她從一個極端到另一個極端，沒有中間過程。

丈夫沒發現妻子溫柔賢惠的形象是虛假的，是她的一個面具而已，她壓抑自己為的是獲得一個回報。

這個回報就是：我的家庭是穩定的。

當男人提離婚的時候，對女人來說，婚姻沒了，她內在的那個自我也就破碎了。

黃玉玲：是的，這時候，這個破碎的人，她需要一個外在的粘合劑來粘合她的碎片。

我來講另一個故事：一對情侶，女人很能幹，也很付出；而男人完全相反：不怎麼擔責，並且很自我。

這兩人結合，彼此雙方都有欣賞對方的地方。

結果他們結婚生子之後，這個男人還是很自我，女人很失望，對他就各種吼，還找各種理由來刺激對方。

後來這個女人就發現，這個男的有一點不同：吵完架之後，第二天還是一如既往地早起做早餐，該照顧她的事情一件都不落下。

其實，她是在考驗他們關係的柔韌度。

而身邊這個男人無論她怎麼發怒，都沒有離開她，其實就是給了她的自我一個粘合，允許她真自我的表達。

這就像諮詢室里，諮詢師會鼓勵來訪者多去表達自己的感受。

有的來訪者人格擺盪很厲害，一會把人夸上天，過一會又可以把人踩在地上，這時諮詢師要穩穩在那。

不管來訪者說什麼，咨訪關係都不容易斷掉，這樣便有機會去粘合這些破碎的人格碎片。

通常來說，破碎程度越高，修復需要的時間越長；穩定程度越高，時間越少，修復可能性就更大。

有的人可能一生都在修復。而有些人會更快一些——外部的契機、個人的成長，她遇到的人和事都會促進她修復，並且是不斷地變化的。

03 你的一輩子都是你的容器

主創團：如果一個破碎的女性她沒有這個粘合劑呢，就無法活出自我了嗎？

武志紅：一個有創傷的女性，要活出她自己，一段很強包容性的關係的確非常重要。

這段關係對女性來說，就是「容器」的作用。

但是，現在的容器發生了很大的變化。

在過去，女性如果被休了，就沒人敢娶，對女人來說，這是對她存在的扼殺。

但現代這個社會很包容，男性可以經歷多次關係，女性也可以。

當然，前提是不要去過度的破壞關係，因為這會傷到你自己。

很多時候，女人不斷地找男人，她是在找容器。

當然可能到最後，發現閨蜜更為重要，情感比男性細膩很多，那這也是她的容器。

黃玉玲：男性也是如此，在關係中找容器。

只不過，女性傾向於認同自己是脆弱的，而男性傾向於認為自己是強大的。

但男女一進入親密關係，一切都是相互的。

容器有很多，比方說做諮詢、做一個藝術創作、去旅行……都可以幫到你療愈自己。

有個女孩，有段時間她很抑鬱，偶然安排了去旅行，她爬到一個很高的山時，周圍空無一人，沒有聲音。

望著遠方，那一刻她感覺自己跟天地有了連接，突然就哭了。

在那一刻，她找到了一個很深的共鳴，似乎也找到了人生的某種意義。

對於她來說，天地也是她的容器，她能從中汲取力量。

容器不是你非要親密關係去容納你，而是將你的生命里展開，去跟人建立連接，去跟這個世界建立連接，然後你從中找到力量——萬事萬物，都是你的容器。

我們強調的所謂的「紮根」，不只是可以向下，還可以將你的觸角伸向四周。

武志紅：當我們自己開始感覺——我可以按照我的方式活在這個世界上，也許就不再需要刻意地用黑化的方式去做自己。

關係是容器，時間和空間也是容器，你的一輩子都是你的容器。

所以啊，慢慢來，不要輕易放棄希望。

04 黑化要趁早

主創團：為什麼有些女性經濟獨立，也能照顧自己了，但還是無法黑化呢？比如類似樊勝美這樣的女性。

武志紅：女性無法完全地活出她自己，另一個重要的原因，就是——無法跟原生家庭，尤其是媽媽做切割。

我的一個多年的好友，很可愛的女性，但她始終談不了戀愛。

有一天她做了一個夢境——夢到她挑著擔，走在廣州的市中心，但四周都是鋼筋水泥，空無一人。

我就隨口問她，你聯想一下那個擔子裡有什麼？

她說：一個是我爸，一個是我媽。

她始終把爸媽背在身上，分化不成功，所以男性不敢靠近她，戀愛也就不成。

分離的兩個步驟是，你要問問自己：

第一，你和媽媽分離完成了嗎？

第二，你和爸爸、或者原生家庭分離了嗎？

黃玉玲 ：通常分離之所以很難，難在我們腦袋裡的幻想——我們擔心一分離，父母就活不下去；二是害怕父母會因此跟我們斷絕關係。

但現實是什麼呢？

有一個真實事件是這樣的，一個女孩跟媽媽吵架之後，她一個人去流浪，在她的想像裡面，她把媽媽打敗了，同時她也感覺到很罪惡。

幾個月後她身上沒幾個錢了，這時候媽媽也想她，就問：寶貝你是不是沒錢了？要不……我給你打點錢？

她那一瞬間發現，她這麼走了幾個月，

第一、媽媽還是活得好好的；

第二、媽媽還在關心她，完全沒有她想像的那麼脆弱。

後來她回家之後，跟媽媽兩人的關係像是重新洗牌了一樣：

媽媽知道女兒的界限在那兒，女兒也知道其實分開也沒那麼可怕。

所以當我們說「黑化」的過程時，不得不承認：這需要時間。

在這個時間裡面你去觀察人性。

最後會發現有的關係，能夠回來；但也有的關係是回不來的，關係會死掉，或者會有偏激的反應。

例如少有的父母，因為孩子不孝順，在一氣之下，就喝農藥死了，一個屍體橫躺在那，讓這個孩子萬劫不復。

這很可怕，對嗎？

如果要黑化的話，建議在更年輕的時候反抗，那時候父母還很剛強，等到你畢業工作了，你跟父母的關係會慢慢地有了和解和平衡，你也可以為你的人生做主。

而那些一直都沒怎麼反抗的，等到30多歲再反抗的，那簡直就是劇烈的、顛覆的、可怕的。

到了一定程度她可能會不惜毀掉一切，只為做一次自我。

所以，黑化要趁早！

武志紅：是的。對你個人而言如此，對父母更是。

因為，父母越老越依賴。

年輕的時候，狠心一點挺好。

你的父母在四五十歲的時候，你這麼鋒利，他們還很結實，怕什麼。

很多他們對你的綁架性需求，都是一些心理需求。沒了這些他們就活不下去了嗎？

可能未必。

如果你趁早離開他們，他們還有能力去想辦法，讓自己生活得更OK。

我認識很多年的朋友，在他們父母還是五六十歲的時候就提醒過他們，必須要跟父母分離，他們沒有做。

但那等到父母80多歲了，已經習慣大家生活在一起、相互干涉了……這時一想要分離，就是死去活來的，根本已經行不通。

所以孩子小的時候多壞一壞，是他們在小時候就懂得為自己爭取更多的空間，應該要鼓勵。

對於中年人來說，也不遲。

現在流行的一種狀態叫：中年叛逆，如果有能力、有契機，也是很棒的人生歷練。

05 黑化避坑指南

主創團：對準備「黑化」的女性有哪些提醒？

武志紅：

經過深刻反思後，再結婚。

不要急著結婚，我們至少要知道自己不要什麼。

你要去思考清楚這一點，因為一旦結婚，結婚很早，無論對於男性女性，都沒有經過深刻的反思。

結婚後，過去那些重男輕女的思想，都還是會在這個家庭里濃烈地存在著。

這就意味著，你們一下子帶上了巨大的枷鎖，這部分尤其對需要經歷生育脆弱期的女性來說，是不利的。

過去總在談愛情對一個女人來說有多重要，其實都在強調：女性是不應該獨立存在的。

這是因為過去女性必須要依靠一個好男人。

而現在，愛情是兩個獨立靈魂之間的部分，婚姻是更加平等、有共識的結合，我們可以經過反思，創造出更多新的可能。

接受人性的殘酷面。

一旦你想要活得自己的主體性，就要做好去面對「人性殘酷一面」的心理準備，這是外在世界有的、人的內心都會有的「陰暗面」——例如一個男人，他會突然羞辱你，不會好好對你。

假設你遇到這樣一個人，你該如何從這段關係裡面成長起來？

你面對它時，說：OK，這個世界的確會有這樣的人。

那麼，你接受了這個世界的殘酷面。

如果在這樣一個環境，你能夠活下來，你能活得漂亮，那麼它不會摧毀你，只會使你的力量增強。

到那時你擁有反擊的能力來保護自己，但你可以選擇對誰反擊。

06 女人活得爽，下一代才會更強

主創團：都說女權實質上是平權，它不僅解放女性，也在解放男性，我們今天所談的女性黑化，對整個社會的意義是什麼呢？

武志紅 ：重男輕女的文化下，男性把自己放在女性之上，這時女性作為媽媽，就會把自己的孩子壓下去，來證明自己的存在，這時下一代就越來越弱。

過去我們總覺得自己弱，好像被什麼東西鎖住，其實可能跟那個虛弱的媽媽關係很大。

但如果女人變強，可能會男人構成挑戰，他們擇偶會變得麻煩，但同時也對男人有了更高的要求，男人也會隨之變強。

而媽媽變強，對孩子的容納度會變大，孩子可以更強；並且媽媽強，孩子跟媽媽的分離會簡單得多，孩子的主體性發展也有了空間。

所以總體上來說：女人活得爽，下一代會更強；一代代是一個不斷變強的過程。