蛋黃豆腐蒸蝦:三種營養豐富的食材一起搭配,味道絕了

2019-10-27     晴晴美食坊

蛋黃豆腐蒸蝦:三種營養豐富的食材一起搭配,味道絕了!

美好的一天開始啦,今天小編一起床就想給大家分享一道美食,這道美食是小編昨天晚上做給家裡的親戚們吃的,吃完第一口就受到了表揚,他們說從來沒吃過這麼美味的食物。這道美食就叫做蛋黃豆腐蒸蝦。其實小編想到做這道菜,是因為在親戚們中,有一位叔叔是來自上海,我們都知道上海人吃飯是很講究的,如果小編做一些家常菜,怕他吃得不夠開心,於是拿出了看家本領,再配合自己的創意,做出了這樣一道菜。

其實在做這道菜之前,小編也查閱讀了很多資料,因為我們都知道很多食物是不能搭配在一起吃的,如果一起吃了可能會拉肚子,於是在小編翻了很多資料後,發現這三種食物搭配在一起,不會影響身體健康的時候,就下定決心做了。好了,現在就把做法分享給大家,一起來看看吧。

食材準備

菜名:蛋黃豆腐蒸蝦

主料:鹹鴨蛋、嫩豆腐、蝦仁、

配料:生薑、料酒、胡椒粉、青豆、食鹽、食用油

具體做法

第一步:取新鮮蝦仁8個,去掉頭部,去掉外殼,保留蝦仁和蝦尾,處理乾淨,然後取一個空碗,將蝦仁放進去,再加入胡椒粉少許和料酒1勺用手攪拌均勻,腌制10分鐘左右。生薑切片備用。

第二步:取鹹鴨蛋3個,清洗乾淨,取兩個空碗,將鹹鴨蛋殼去掉,取下三個咸鴨的蛋黃放在一個碗中,再留下一個鹹鴨蛋的蛋白放在另一個碗中。然後開火熱鍋,鍋中倒入清水,大火加熱,放好蒸架,將兩個碗放在蒸架之上,蓋上蓋子在鍋中蒸8分鐘左右。

第三步:待先壓倒蒸好之後,取出。稍微放涼一下,然後將蒸好的鹹蛋白用刀切碎。再將蒸好的鹹蛋黃用勺子壓碎備用。同時將嫩豆腐洗凈,切成小塊備用。

第四步:取一砂鍋,放置在熱火之上,開火熱鍋,待砂鍋燒熱之後,倒入適量的食用油,再放入幾塊薑片煸炒出香味,待香味出來之後,將之前備好的鹹鴨蛋蛋黃倒入鍋中翻炒,邊炒邊用鏟子壓碎成粉末,繼續翻炒,直到炒至鹹蛋黃出油。然後加入適量的開水和1勺料酒調味。

第五步:繼續在砂鍋中放入之前切好的嫩豆腐和鹹鴨蛋的蛋白碎沫,用筷子輕輕的攪勻均勻,再蓋上蓋子,小火悶煮5分鐘。

第六步:待砂鍋中煮沸之後,加入少許青豆和之前腌制好的蝦仁,繼續小火燜煮10分鐘左右即可。最後再撒點蔥花就可以開吃啦!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/jQD-CW4BMH2_cNUgVVq7.html