剛剛過去的聖誕節，Adele在ins上曬出了她與聖誕老人的合照。看過的人都會驚呼：「天哪，這是Adele嗎，怎麼會變得這麼瘦了！」
的確，照片里的女孩，身穿絲質連衣裙，妥貼的復古波浪卷髮，身材凹凸有致，鎖骨若隱若現，漂亮又性感。與以往她給人的「胖女孩」形象大相逕庭。
19歲剛剛出道的Adele
在歐美歌唱圈，找到像Adele這樣一個為了和朋友聚餐吃烤肉，放棄參加頒獎典禮的歌手也是挺難的，但被媒體追問此事時，她回應：
「如果不是因為出專輯能買更多雞腿，老娘才tm懶得唱。」
被人說長得胖，直接滿不在乎地說「我是一名歌者，又不是雜誌模特兒，我是為了耳朵做音樂，而不是眼睛」。
Adele也曾直白表示：「我不減肥，因為有人告訴，我是因為讓我成為一個出色的歌手，而不是因為我可以登上《PlayBoy》的封面。」
面對媒體「太胖」的指責，她拒絕減肥，認為自己的體型很完美，並稱：
「每個人都是獨一無二的，何必因為他人的眼光改變自己呢？」
但終究沒有人能逃得過「真香定律」，話是這麼說，但Adele的減肥之路可一直沒停過。
「 I used to cry，but now i sweat.（我曾經以淚洗面，但現在我揮汗如雨。）」
早年間，Adele的體重忽上忽下，時而看起來像是瘦了幾斤，時而又胖了回去。
歌后的減肥之路也是充滿了曲折，減肥、失敗、反彈、再減肥……
接受《滾石雜誌》採訪時，她說：」我想要瘦到屬於自己的身材，而不是零號身材之類。「
在這個看臉的時代，雖然她不曾承認，外形確實給她帶來了影響。
19歲憑藉《19》走入大眾視線，Adele仿佛一直與「少女」「性感」「時尚icon」的標籤毫不沾邊，給人的第一印象往往是一個唱功絕頂的「中年女人」。
連Karl在世時也曾調侃：」Adele有點太胖了。」
然而阿黛爾的回應舉重若輕——「我又沒有是想上雜誌封面的模特兒，我做音樂沒有為吸收眼球，而是為了吸收耳朵」，這番說也取得了另外一位天后麥當娜的力挺。
過去的Adele因身材限制仿佛是「時尚絕緣體」，加上造型師的「幫助」，謎之搭配層出不窮。
雖然穿深色可以達到修身效果，可是這完全垂直的裁剪版型和老氣的蕾絲設計讓她看起來像個水桶一樣，還是年紀很大的那種。
這套黑色異域套裝簡直就是災難現場，拋開衣服多麼「凸顯身材」不說，最亮的是她的那雙像某寶買來的10塊錢拖鞋，雖然我們都知道她其實每一次出席活動都很用心，但是結果卻真的不盡人意。
限制衣品的最大因素，便是身材了。
事業巔峰時，她遇到了Simon Konecki，但這份甜蜜並沒有持續多久。陷入愛情的Adele當年沒有簽署任何婚前協議，七年婚姻走到盡頭時，前夫分走了她七個億。
雖沒有結婚協議，但Adele仍生下了屬於他們的愛情結晶。她曾說：
「這時我才覺得我是真正地活著，我有了目標。」
然而那個演唱會上，為她寫了很多愛的小紙條，來慶祝他們相愛5年紀念日的西蒙最後還是離開了她。
儘管如此Adele仍一如既往瀟洒，還表示「我現在很想談戀愛。」
但事實是精神與情感的雙重打擊，讓Adele消沉下來，陷入了自卑心理。沉迷煙酒，作息十分不健康，身材問題也就更加嚴重了。
時間慢慢過去，Adele也逐漸走出低潮期。決定同那個不健康的自己說再見。結果就是瘦身成功，讓人眼前一亮。
被問到減肥方法，Adele 說過不會去健身房甩汗，所以減肥走過一些老路，比如餓肚子。但之前減肥會復胖，在那之後，她需求專業的減肥教練，開始用Sirtfood Diet 減肥法減肥。
Sirtfood Diet 是由營養學家 Glen Matten 提出，通過吃某類特定的「Sirtfood」來調節身體的新陳代謝、炎症和衰老水平。
同時她也配合普拉提進行訓練。她大方坦承：「我其實大部分都在抱怨。適當的抒發，運動真的很辛苦，想說什麼就說吧！一直壓抑只會讓你討厭健身，可能很快就會放棄。」
減肥的過程是痛苦的，也會有受傷。有一次訓練力量過大，引起了面部血管爆裂，她仍然堅持了下來。
身材好了，衣品也直線上升。
黑色絲絨一字領連衣裙+簡約細帶黑色高跟鞋，把她的復古優雅和女人的一面完全展現，卻又不失小性感。
金屬質感的面料和收腰裁剪，「drama queen」和法式優雅並存。
誰說一定要黑色顯瘦。在白色披風和花朵背景牆下，Adele就像是人間天使一樣。
現在的Adele走出陰霾，事業也重新走上正軌。開始約會、與朋友出遊...一切都是幸福的樣子。
照片中的Adele自信俏皮的吐著舌頭，比著「yeah」，仿佛這才是屬於Adele的19歲。
Instagram曬出的日常也非常活潑可愛。
就像她說的：「現在我不會再為任何人流淚了，我只想流汗。」
當自信回歸時，怎麼做都是為自己而活。
—End—
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