有中醫針灸臨床經驗的你，想提升嗎？

你是不是想在這樣的教室上課：

推開門看見名老大伽正在分析最新臨床醫案，邏輯清晰、通俗易懂的語言讓每一句理論都很好理解

去北京三甲醫院現場看診的教學環節，交流沙龍同學紛紛發表自己的治療思路

「與高人座，如沐春風」，說的就是此刻吧

|| 導言：很多中老年人都有心腦血管問題，而這種慢性病又極易引發中風。一旦發生中風，基本上不可能恢復到發病以前的正常狀態，多少都會留有後遺症，且無特效藥，這也是人們很懼怕中風的原因。

中風這麼可怕，有沒有什麼預防措施呢？對此，中國工程院院士石學敏教授明確表示：中風是可以防治的！

石學敏

中國工程院院士、國務院特殊津貼專家、世界著名針灸學專家。

今天，他將教給大家一套「10分鐘石氏指針法」，在家就可做，學會了就能有效遠離中風！

10分鐘石氏指針法

石學敏教授推薦的方法就是用手指按摩，刺激穴位。這種方法簡單易學，是最實用的健身養生之法。這套集石學敏院士40多年臨床經驗的「石氏指針法」配上教學動圖，為的就是幫助中老年人遠離中風的威脅，一定要記下來哦~具體操作如下：

第一步：指針按翳風

位置：耳垂後方凹陷處，按翳風。

預防：中風、高血壓、神經類疾病。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第二步：指針按風池

取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。

預防：中風引發的口歪眼斜。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第三步：指針按天柱

取穴：後頭骨正下方凹處。

預防：治療神經類疾病。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第四步：循環按一分鐘

依次按壓翳風、風池、天柱穴，一分鐘。

第五步：按壓足三里

取坐姿，在膝關節「膝眼」往下三橫指處，找准左右兩腿的足三里穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。

作用：對於中老年人提升抵抗力很有用。

大家知道，秋冬季節往往是中風高發季，其實，不僅是冬天，氣候炎熱的夏天也是十分危險的。0℃以下和32℃以上都是中風的高發期，32℃以上可以稱作「熱中風」。

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*註：文中所涉及到各類中醫養生方法僅供參考學習，不作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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