2019年6月14日，著名的書畫家、詩人、學者和中醫、太極拳專家梅墨生先生因患腸癌去世，梅先生一生堅持養生，59歲卻突然辭世。而同是藝術界的黃永玉，從不講養生，今年已經95歲，卻依然健在。二人壽命如此特殊，引髮網絡熱議，似乎一邊倒的質疑養生。
梅墨生先生生前擔任中醫世界論壇副秘書長，北京吳式太極拳研究會常務副會長等職務，不僅在中醫學有深厚的造詣，而且太極拳功專家級人物。梅墨生14歲開始學習長拳，25歲練習太極拳，他一生注重養生，生前在多種場合宣傳養生，倡導健康的養生理念，從而達到延年益壽的目的，並在各種報刊雜誌上發表過諸多養生經典理論文章。重視養生的梅老先生沒有達到中國的平均壽命78歲。而黃永玉先生重來不談養生，開跑車，抽煙、熬夜，生活習慣並不好，現在95歲了，卻依然身體健康。兩者的養生理念和生活習慣相去甚遠，壽命卻差了這麼多。
養生對於延長人的壽命有沒有作用？我們還要不要養生？今天小編也發表一下自己的看法：
一、養生能否延年益壽，不能夠以偏概全。
梅墨生先生重視養生，終年只有59歲。當年的「中國健美第一人」馬華壽命只有41歲。如果從這種個別的案例，就斷定養生沒有用，既不符合科學邏輯，也缺乏科學嚴謹。影響人的壽命的因素有多種，養生能否讓人延年益壽，應該與自己和所在家族壽命進行對比，用平均壽命或者長壽者的壽命去對比，顯然不具有可比性。梅先生去世後，有些人不是去評價梅老先生的詩詞書畫的造詣，而去嘲諷、挖苦梅先生的養生影響壽命，不得不讓人懷疑其動機。
二、生下來就決定壽命，不符合科學道理。
有的人認為人生死有命、富貴在天，該吃吃，該喝喝，養生不會起任何作用。這種觀點在科學發展的今天，這種帶有封建迷信的色彩論調不值得去辯駁。有醫學專家認為，人的壽命全部決定於人的遺傳基因。這種觀點似乎高大上，很有科學性和信賴度。基因對於人體健康和壽命的影響不可否認，但是人的壽命全部由基因決定，也過多地誇大了基因的作用。我們看到同一家族，同胞兄妹多個，他們雖然存在遺傳基因的差異，基本99%遺傳基因是相同。按照這個邏輯，至少同一個家族同胞兄妹，壽命應該大致相同。而事實並非這樣，即使一個家族的同胞兄妹，壽命也相去甚遠。可以做個假設，即使同一個人，他一出生的命運和遺傳基因是一定的，在不同的生存條件下和生活習慣下，他們的衰老程度和壽命也絕對不會一樣。
三、人需要平時注意保養，人體的指標預警應該引起足夠重視。
汽車作為現代化的交通工具給人的出行帶來方便，我們自己的汽車每行駛一定的里程或者一定的時間就要去保養車輛。如果不按時保養或者保養的質量不夠好，就會影響機器的壽命。一旦出現小的毛病，都會立即去檢修，以免影響整個機器的壽命和性能。
汽車保養和維修對於機器性能和壽命影響，這個簡單的道理大家都知道，但到了人身上，很多人就搞不明白了。其實人體也是一個複雜精密的機器，人體在生存的過程中，身體的各個器官也會出現消耗，也需要定期的保養，出現各種指標異常，也應該引起人們的足夠重視。比如：我們身體超重了，很多人認為自己胖點沒什麼，其實不然，超重是高血壓、心臟病的誘因。有的血脂、血壓指標異常了，認為不就是血脂高點、血壓高點嗎？其實這些指標異常，都是我們人體生命體徵報警。身體向你報警了，你還不去注意，不去糾正不正常的身體指標，身體出現這樣的那樣的問題、得了病也不去及時治療，身體的疾病就會不斷加深，出現生命危險的可能性就會不斷加大。
農村有句諺語：「破罐熬好罐」。就是說夫妻雙方中那些看起不健康，常年生病、常年吃藥的一方，往往卻比看起來身體健壯，沒有任何疾病另一方長壽。看起來不健康，知道自己身體差，就注意平時保養，有點小病就及時去治療，往往到了老年，身體的很多毛病都好了，反而身體健康起來，壽命反而更長。個別看起來身體強壯的人，卻因為突如其來的一場病奪取了生命。這類人看起來身體強壯的人，其實身體不一定健康，往往一場病就成為「壓死駱駝的左後一根稻草」，這正是說明了平時保養的重要性。
四、養生不僅要注重人體外在修身，更應應該注重內在修心。
《黃帝內經》開篇論述人體養生與壽命關係：「上古之人，其知道者，法於陰陽、和於術數，飲食有節，起居有常、不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」只用了寥寥數語，闡述了節制飲食、起居習慣、不過度勞作，這些形體修身方面，對於人體壽命的影響。 「是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦」「是以嗜欲不能勞其目，一淫一邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也」 後面卻用了一整段的內容闡述了修心的重要性，心志安閒、節制慾望、情緒安定，任何不正當的嗜欲都不會引起他們注目，任何淫亂邪僻的事物也都不能惑亂他們的心志，這才是養生之道，才是真正的領會和掌握了修身養性的方法。
中醫講人有形和神組成，人和動物的區別就在於不僅僅有身體，而且人有思想和智慧。飲食、起居和運動都是鍛鍊人體體魄，體魄強健只是人體健康的物質基礎，對於有思想、有智慧的人來說，修心更為重要。體力勞動過度傷害的是人的身體，對於人體造成傷害比較小。但是過度的腦力勞動和不良的情緒直接傷害的是人體臟器，有時造成傷害可能會臟腑形成器質性病變，造成傷害無法再次修復。因此，心志安閒、節制慾望、情緒安定，控制焦慮、憤怒、失望等不良情緒，對於養生更為重要。
看起來黃永玉先生不養生，他開跑車，抽煙、熬夜，95歲依然身體健康，就是因為他性格闊達，天生樂觀，不拘泥於生活細節，其實這正是養生最高境界。
因此，小編認為人身體保養非常重要，不僅僅是要注意形體的鍛鍊，更要注重人心境的修煉，思想闊達、積極樂觀，才是養生之道，才是真正的領會和掌握了修身養性的方法，這樣才更有利於人體健康長壽。
今天非常高興，華夏養生堂的粉絲終於達到了100人。從上個月6月9日開始發布文章以來，承蒙各位支持，終於有了今天的局面。因為新手，不懂得平台規矩，中間有兩次被扣分，影響了轉正。但是看到大家的閱讀和點贊，我備受感動和鼓舞。今後我會加倍努力，寫出更好的文章回報大家。喜歡華夏養生堂的文章請關注、點贊、分享！你有什麼好的養生經驗，歡迎在下面留言和大家一起分享。