冷!成都人早上被凍醒,而北方「已凍得發黑」

2019-10-15     溫江生活

高新區試運行地鐵接駁通勤專線,解決上班族「最後一公里」問題。

冷空氣來了!北方「已凍得發黑」 成都要穿外套

近日,我國近四分之三地區氣溫創下半年來新低,讓人感覺剛過完夏天就進入冬天。內蒙古、寧夏、北京等地已經雪花飄下。據天氣預報顯示,從青藏高原到東北一帶,氣溫預報顏色已經「觸底」氣溫圖例標尺最深色了!北方網友普遍吐槽:北方都凍得發黑了!有計劃去北方出行的市民,注意多帶衣物保暖。

起步價8元2公里 15日起中心城區計程車運價統一

近日,溫江區、青白江區、新都區、龍泉驛區、郫都區均發布了出租汽車運價調整聽證會公告,調整巡遊出租汽車運價標準,加之此前已經調整完運價的雙流區,中心城區範圍內,巡遊計程車運價實現統一,即起步價為8元2公里,每公里租價為1.9元。上述五區巡遊出租汽車新運價從2019年10月15日零時起執行。

此前,市交通運輸局將開放營運區域,也就是中心城區(11+2)的範圍內,計程車可以沒有邊界,都可以跑。此外,溫江、龍泉驛等區的計程車顏色也將由現在的藍色更改為和五城區一致的綠色,車內的計價器、通信設備等也將升級換代,與五城區保持「五個一致」標準。

「雙11」將至 部分快遞公司將上調快遞費用

近日, 中通快遞發布了一份調整快遞費用的告客戶書,稱將於11月11日起上調快費。對於漲價,中通快遞迴應稱,費用調整的出發點是為了保持高峰期間快遞物流服務品質和快遞客戶與消費者的滿意度。而旺季後則需要根據市場變化的具體情況來進行後續調整。韻達、圓通、京東均稱暫不漲。

@成都人 養老保險轉移註銷不用開證明了

從9月起到11月,四川在成都、瀘州、資陽3市開展社會保險經辦業務證明事項告知承諾制試點。試點的社會保險經辦業務證明事項共2項:辦理城鄉居民基本養老保險關係轉移接續申請的參保人員戶籍關係轉移證明;辦理居民養老保險註銷登記(養老保險服務)的醫院出具的參保人死亡證明,或民政部門出具的火化證明,或公安部門出具的戶籍註銷證明。

試點地區人社部門要在對外服務場所和官方網站發布告知承諾書格式文本和辦事指南,方便申請人查詢、獲取。

便民貼士

血脂高 這些飲食起居要注意

血脂,就是血漿中的脂類,主要是指甘油三酯和膽固醇。血脂升高,血液及血管會有所變化,出現血管變窄,血管壁硬化,血液粘稠。正常人血管內膜是光滑流暢的,血脂增高會在血管壁逐漸沉積下來,形成黃色的粥樣斑塊。久而久之,斑塊越堆越厚,自然血管會越來越窄。一旦血脂控制不好,很容易造成血管堵塞(稱為:動脈粥樣硬化),後果不堪設想。

肥胖者要注意控制飲食,注意攝入量,增加體能消耗,逐漸恢復到標準體重。飲食以低脂、低膽固醇、含適量蛋白質的食物為宜,如瘦肉、魚;少吃動物內臟、肥肉、黃油、雞蛋等。儘量降低血清膽固醇平均含量。多吃富含纖維素的綠色蔬菜(如芹菜、韭菜等)和含碘豐富的食物(如海帶、紫菜等),少吃鹽和糖,防止動脈硬化的發生、發展。此外,進餐要有規律,不宜暴飲暴食,忌煙酒;積極治療原發病,如糖尿病、膽結石等。

適當體育鍛鍊對防治高脂血症有相當大的作用,如慢跑、太極、瑜伽等。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/cptV1G0BMH2_cNUgRDRV.html