老輩中有個說法：孩子不能和老人一起睡，老人會吸孩子的元氣。長期睡在一起，老人臉色會好很多，孩子反而面色蒼白，精神萎靡。
當然這只是一種迷信，不能信以為真。但從科學的角度來說，孩子的確不適合與老人睡在一起。
孩子突然開始小病不斷，資深育兒師點出育兒的關鍵
閨蜜小靜，在孩子兩歲的時候，終於晉升到嚮往已經的部門經理這個職位，升職後相應地加班和出差也多了起來。孩子奶奶想到夫妻倆經常同時出差，便把孩子接到自己的房間裡睡覺，這樣照顧起來也方便一些。
卻沒想到接過來後幾個月內，從未生病的孩子，突然變得身嬌體弱起來，每個月都得跑一趟醫院，不是拉肚子到脫水、就是發燒破38.5℃、要不就整天打蔫。
夫妻倆特意帶孩子到省兒童醫院做個全面檢查，最後也只得出免疫力下降這個結論，全家人一籌莫展。
小靜不得已向一名長期做育兒師的表嫂請教，到底怎麼回事。表嫂聽了之後，又問了幾個問題，最後說：最好別讓孩子和老人在一起睡，哪怕讓孩子獨自睡也行。
小靜回憶下孩子生病的時間點，的確是從開始跟奶奶一起睡後，才出現各種問題。
最好不要讓孩子和老人一起睡？並非迷信，父母別不當回事
1)長期和老人一起睡，影響孩子發育
在孩子成長期間，父母需要特別重視孩子的睡眠質量：因為在深度睡眠的時候大腦會分泌生長激素。而生長激素的分泌有兩個分泌的高峰：
- 大高峰：21點—凌晨1點
- 小高峰：早上5點—7點
老人年紀大了後，睡眠時間會變少，通常不到7個小時，還存在經常起夜等情況，勢必影響到孩子的睡眠質量。有的老人認為早睡早起身體好，還讓孩子跟著起早，錯過生長激素分泌的小高峰。
這樣長時間老人和孩子睡在一起，影響孩子生長激素分泌，身材會比同齡人矮。
2)長期和老人一起睡，影響孩子健康
影響呼吸系統。老人身體機能已經下降，晚上睡覺時，為了維持呼吸，會更快吸入新鮮空氣。呼出的二氧化碳，瀰漫在身邊。小孩身體各個器官發育還未完善，和老人睡在一起，會被動吸入過多二氧化碳，容易出現做噩夢或夜啼等問題。
3)影響免疫力
大多數老人，會有一些慢性病，也非常容易感冒、發燒、或者身體上攜帶一些病毒和細菌。孩子抵抗力差，長期和老人在一起睡，容易被傳染，導致免疫力下降，經常生病。
4)長期和老人一起睡，影響親子關係
現在大部分家庭，夫妻倆大多是早出晚歸地去上班，如果晚上孩子和老人在一起睡，那麼一天中，父母和孩子相處的時間簡直少的可憐。俗話說得好：隔輩親。老人對孩子更多的是寵愛而不是教導。
經常看到有很多父母忙於奮鬥，而未盡到陪伴孩子的責任，等孩子大了才發現已變成問題兒童。這時再想管教，卻以無力改變。
如果父母迫不得已將孩子交給老人，父母該如何高效陪伴孩子
有位從業30餘年的兒童心理學家，做了一項研究，很多父母以為在陪伴孩子但實際上只是在孩子身邊出現而已，並沒有實現真正高效的陪伴，有的孩子平均一天只能從父親那得到7分鐘的陪伴，從母親那得到11分鐘的陪伴。
而更可怕的是，這些父母都認為自己花了很多時間和精力陪著孩子。想要真正地實現對孩子高質量的陪伴，父母應該做到下面的幾點。
1)用心陪伴 用愛滋養
很多父母也想全身心地陪伴孩子，但感覺有些無從下手，不知道怎樣才算是用心、高效地陪伴？有位早期兒童教育教授給了給五個建議，可以參考下：
- 每天至少一次完全沒有手機干擾的陪伴。
- 每天至少一次和孩子一起瘋狂傻笑。
- 每天至少一次身體接觸（擁抱、親吻等）。
- 每天至少一次放下「教」孩子的念頭，而是跟隨孩子玩。
- 每天至少一次看著孩子的眼睛說，我愛你，我喜歡和你在一起。
2)利用碎片時間，實現有效的陪伴
【做家務時間】
做家務的時候並不耽誤和孩子聊天，可以說一下這一天彼此過的怎麼樣，有什麼有趣、難過、印象深刻的事情發生，這也是了解孩子一天狀態的好方式。
【購物時間】
出去購物的時候，也可以帶著孩子一起去，去之前告訴孩子要買什麼東西，在超市裡找到相應的物品，既是遊戲，也是難得的親子時刻。
【上班時間】
在中午或者不太忙方便的時候，可以通過視頻看看孩子，給孩子看一下父母工作的環境，辦公桌、辦公用品等，讓孩子感受到，父母對孩子的思念和關心。
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