不知不覺間，已經邁入中年老母親行列。
不知道為什麼，很多80後，甚至90後的姑娘們，紛紛嚷嚷著自己也是中年老母親，真搞不懂這是在圖啥？
中年老母親就這麼招人待見嗎？這麼急嘮嘮地宣誓主權加入，難道是有什麼大福利等著去領？
反正我是完全不嚮往進入中年，儘管已不情不願地被推搡著沖了進來。
看看我父母那輩人的「最美莫過夕陽紅」；看看我兒子那代人的「我的青春我做主」；再看看那些貌美如花的姑娘們高喊著「女人嘛，對自己下手就要狠一些！」......
40多歲的老母親，表示很是羨慕吶。
因為處於人生這個階段的老母親，沒法淡定從容地享受「夕陽紅」 ，也沒法想幹啥就幹啥我的青春「我做主」，更沒法刷爆信用卡對自己下手「狠一些」。
ps.對孩子倒是豁得出去。
這個年齡，不上不下，不高不低，贏不了更輸不起，真的是好尷尬呀！
但再尷尬也得活下去啊，一了百了總不是個辦法。人活著還是要積極一些，我們要想辦法活下去，還要儘可能活得像樣些。
作為一個中年老母親，怎樣才能讓自己看上去不那麼磕磣？
我總結了以下幾個大坑，大家儘量......別往裡跳。
01
指點江山，好為人師
人一旦上了歲數，就容易有倆愛好。
一個是憶崢嶸歲月，訴說革命家史（一般來說都是輝煌史）；另一個就是逮誰教育誰，三人行，他是老師。
什麼他走過的路比你過的橋還多，他吃的鹽比你吃的飯還多，咳咳，其實要說到90後和00後們，他們每跨過一座橋，就頂某些人當年跋涉好多路了。
再說啦，鹽吃多了，對腎不好，還容易引發高血壓和各種老年病。
飯可以多吃，鹽可別多用。
時代更替，知識疊代，能力躍遷，某些人的那老一套，年輕人根本就不care，所以，就別再自取其辱了。
其實，自己out不丟人，長江後浪推前浪，前浪可能委屈，也可能不服，但的確是已經被淘汰了。
垂死掙扎的姿態會很難看，倚老賣老就更不好了。
02
八卦體質，怨婦氣質
一直以來，就跟愛抱怨和包打聽的人，保持著安全距離。
很久很久以前，當時我二十幾歲。有一天從樓下經過，被一個特別擅長通過乘涼拉呱搜羅信息的大媽一把拽住，問:
「今天打扮得這麼好看，這是要去哪兒啊？」
「出去趟兒。」
「幹什麼去呀？」
「有事兒。」
「什麼事兒啊？」
「也沒啥事兒。」然後撒腿就跑。
估計大媽在後面嘀咕:沒什麼事兒，那出去幹啥？
就不跟你說，著急去吧。
就這樣，珍愛生命，遠離包打聽。
另外，切忌受害者心態，像祥林嫂似的，向眾人兜售著自己的痛苦和焦慮。畢竟能得到的同情是有限的，被破壞掉的個人形象是無限的。
既然是自毀形象的事兒，幹嘛還要屁顛屁顛地樂在其中呢。
既然人生短暫，那就把有限的生命投入到無限地對「有意義」和「我樂意」的探索中去吧。
對於可以給予自己滋養的、賦予自己能量的、提供自己價值的、帶給自己愉悅的那些事兒，多投入多關注；對於那些無法帶來直接效益或長久幸福的事兒，儘量保持安全距離。
03
自以為是，不懂裝懂
知道自己不知道，跟知道自己知道，同樣重要。
什麼叫知道自己知道？
知道自己知識和認知的邊界，並能將其充分挖掘運用，形成自己的核心競爭力，並創造價值的最大化。
反之，就是知道自己不知道。
明白自己知識和認知的局限性，並對各種未知領域保持一定的敬畏心，不隨意下定論，也絕不固執己見。
有一次，看了一個視頻。
大家可直接跳到1分30秒，聽一下這位老師的示範，真是服了。
歌手順子參加了一個節目，唱了她的經典曲目《回家》。
然後有位中年女評委，就給出了不太友善的點評。總結起來，就是有兩點唱得不好:
這也不好，那也不好。
然後非常傲嬌地示範了「標準版」該咋唱，於是舞台上就傳來她那悠揚民歌范兒的《回家》。
然後，觀眾席上就不淡定了，我也是看得哭笑不得，哎！
講真，觀眾席都笑成那樣了，評委們還能保持80%沒笑，不知道是修養跟姿態同時在線，還是坐在那個位置得硬憋著。
04
否定自我，diss他人
總有人問我，為什麼會有時間做這麼多事兒，而且很少會搞亂套。
除了利用碎片化時間已成習慣外，除了無論多晚睡第二天6點前一定醒之外，還有非常重要的一點，那就是：
停止糾結，減少內耗。
這一點也是近幾年才get到的，之前也是各種困擾：
面對各種選擇上的糾結，買這個還是買那個，穿這件還是穿那件；
面對他人態度的揣測，某人今天貌似看我不爽，但我又沒招他惹他，幹嘛要這樣呢？
有個小夥伴已經好幾天沒搭理我了，是那天我說的某句話惹她生氣了嗎？
……
曾經的我，在這些雞零狗碎的事情上面，消耗了太多精力和時間，以至於做事效率極為低下，畢竟想三想四痛苦糾結的時候，是很難全神貫注去思考和完成一件事的。
之所以會這樣，說到底還是因為不自信。
太過於在乎他人的看法。其實誰會那麼有時間care你呢，自己都一堆事兒等著處理，哪有那個閒工夫看你各種不爽，哪有那個時間生你的氣，又不是奧斯卡影后爭奪戰，就沒必要戲精附身，給自己瘋狂加戲了。
把自己的心態調整好，把自己的事情做好，收拾的利利索索，忙活的風風火火，自然就不再care那些雜七雜八的雞零狗碎，當一個人把關注更多地放到自己身上的時候，就會自然而然地過濾掉絕大多數的外界聲音。
除了至親，沒人會過度關注你的感受；除了生死，其他一切都是芝麻綠豆小事。
接納自我，就能減少內耗；接納他人，才能提升幸福力。
這個他人，不僅僅是我們身邊的同事和朋友，更包括我們的至親，比如說孩子。
說實話，能做到無條件接納孩子的媽媽，並不多見。愛是一定存在的，但無條件接納，非常艱難。
很多父母，就是在一句句「難道我還不如你」的咆哮聲中，一語成讖，最終收穫了一個果真不如你的孩子。
很多孩子，就是在父母「我可以為了你去死」的鏗鏘有力聲中，被逼得走投無路，分分鐘「想去死」。
事不關己，可以高高掛起；但落在自己頭上，卻是關心則亂。
為了讓孩子的「自我」能駕馭「本我」，於是你舉起了「超我」的鞭子。但事實上，這鞭子抽得越狠，孩子形成人格障礙的可能性就越大。
為了讓孩子更好地實現「自我」，請你控制好自己的「本我」，並把「超我」的鞭子隔三差五地輕輕打在自己的身上。
這樣做，一來可以保持清醒，二來可以感同身受，體會下被他人控制的滋味，到底是有多難受。
PS.精神分析學家弗洛伊德認為：人格結構由本我、自我與超我三個部分組成。
「本我」即原我，是指原始的自己，代表生存所需的基本慾望、衝動和生命力；「自我」與「本我」正好相反，它是專管人格中道德的「司法部門」；「超我」是人格結構中的管理者，屬於人格結構中重點的道德部分。
05
內在都是浮雲，好看才是關鍵
有木有發現，寫到這兒，還沒說到怎麼「提升外在」這茬兒。
因為與變美變瘦相比，讓人看上去舒服，並且相處不累，才更重要。
看看我們周圍那些水靈靈的小姑娘，眼神清澈，皮膚緊緻，有著旺盛的生命力和致命的吸引力，作為中年老母親的我們，怕是再怎麼捯飭，也難以力挽狂瀾。
所以，與其打各種破尿酸、瘦臉針、拉皮微調啥的，真不如接納這一現實來的更接地氣一些。
面對衰老，淡定從容一些吧，畢竟跟美人遲暮的強烈落差相比，咱們普通人的老去，又算得了什麼呢？
1944年出生的歸亞蕾，已經75歲了。
最近，看《小姐姐的花店》和《我們是真正的朋友》，發現小S越來越美，但卻越來越焦慮和不自信。
她會在深夜痛哭，直播自己的脆弱；她抱著阿雅，說羨慕她實現了自己的夢想；她在跟宋佳的聊天中，質疑自己的能力，說自己只是一個無用的中年婦女......
節目中，小S不止一次向宋佳表達著對自己的不滿和恐慌。以至於宋佳一語道破真相：
你知道嗎？你一點都不愛你自己。
這番話，直擊小S軟肋，讓她一度落淚。
天不怕地不怕，超愛秀自己的小S，也終於走到要直面中年危機的尷尬年紀了。
我們不妨來對比一下小S與宋佳。
她們兩個，年紀相仿，都人近中年。
一個已婚，一個未婚。一個仨孩子媽，一個還是單身。
論顏值，論保養，論財富自由，小S都不比宋佳差，為啥就這麼不快樂呢？
歸根結底，還是價值感偏低，自我接納不夠。
在這一點上，宋佳跟她的姐姐大S，就比她強太多。
如果說大S是外柔內剛的話，那小S就是外強中乾。看似一副張牙舞爪啥都不怕的樣子，其實內心特別需要外界聲音的肯定和普世價值觀的認同。
小S缺的，就是那份自信與底氣。
其實，清爽得體的自然美，符合年齡的體面美，由內而外的氣質美，從容淡定的閱歷美，會比各種微調大整和破尿酸來的更接地氣，更有魅力，更有辨識度。
看看滿頭白髮的秦怡，皺紋爬滿眼角的歸亞蕾，難道她們不比那些奔波在裝嫩大軍中的女星們，更美更舒服嗎？
就讓我們跟隨自己的年齡，老的更從容優雅一些吧。
1922年出生的秦怡，已經97歲了。
當一個人內心充盈富足，臉上就能看到撲騰撲騰的小浪花；當一個人長期自我質疑，就會陷入各種內耗，焦慮失眠壓力又大，臉色自然是好不了，那是多少張面膜也補不回來的。
長此以往，那形象就像是傍晚菜市場上打折的蔬菜，蔫了吧唧的；就像是超市隔天大甩賣的魚蝦，奄奄一息的，相當磕磣。
形象倒還是其次，精神上的垮掉，才是最致命的。
當我們二十幾歲時，要美要愛想要征服全世界；當我們初為人母時，孩子就是我們的全世界；直到不惑之年才明白，其實一切都是浮雲，唯有向內探索和自我修煉，才是剛需。
以上，中年老母親們，共勉。
棕媽：初中英語老師，10歲男孩媽媽；讀書達人，每年閱讀書目200＋；電影狂人，每年貢獻票房2000+；心理學感興趣，小毛頭hold得住；人類靈魂的小裁縫，擅長自黑的不辣媽